خانواده | Ettelaat International Newspaper | Page 3

صفحه اصلی » خانواده (page 3)

خانواده

خجالت کودک را درک کنید

  کودکان خجالتی کم نیستند، اما خیلی از آنها از سوی والدینشان درک نمی‌شوند. آنها مدام سرزنش می‌شنوند و منزوی‌تر می‌شوند. اگر فرزندی خجالتی دارید، به جای سرزنش او سعی کنید روحیاتش را درک کنید و کم کم ترس و شرم او را در موقعیت‌های اجتماعی از بین ببرید. از واژه‌های تمسخرآمیز مانند ترسو، خجالتی، دست و پاچلفتی و بی‌عرضه ...

گروه فشار دوستان

  چطور نوجوان را از فشار دوستان و دارودسته‌ها دور نگه دارید؟ وقتی بحث فشار دوستان در نوجوانی مطرح می‌شوند به طور معمول تصویر گروهی از نوجوان‌های کم سن به ذهن می‌آید که مشغول مصرف سیگار یا الکل هستند در حالی که سعی می‌کنند یک بچه ساده را ترغیب به تجربه‌های جدید کنند. اما گروه‌های فشار فقط همین یک کار ...

. . . پنجره

خیابان نامداران در هالیوود خیابانی هست به اسم خیابان نامداران، که در این خیابان برای قدردانی از افراد مشهور اسمشان رو داخل یک ستاره طلایی رنگ می نویسند و مردم هر روز اسم آنها را می بینند. زمانی که به محمد علی، بوکسور معروف و مسلمان آمریکایی، اطلاع دادند که ســتاره ای نیز برای وی بگذارند تا اسمش در این ...

بلوغ ؛ تغییر شگفت انگیز زندگی

  حرف زدن درباره بلوغ تجربه مشترک بسیاری از آدم‌هاست. هر کسی با شروع اولین نشانه‌های بلوغ یک نفر را پیدا می‌کند تا درباره تغییرات و حس و حالش حرف بزند. حتی ممکن است پس از سالیانی دراز باز هم شما یا دوستان‌تان درباره خاطرات دوران بلوغ‌تان حرف بزنید. بعضی از داستان‌های برآمده از تجربه بلوغ، واقعا خنده‌دار هستند. بعضی ...

. . . پیشنهاد سر آشپز

  بره پلو عربی دنبال یک سحری مقوی می‌گردید؟ از غذاهای مرسوم خسته شده‌اید و می‌خواهید یک غذای اشتها باز کن برای سحر درست کنید؟ بره پلو (کبسه اللحم) عربی را به شما پیشنهاد می‌کنیم. این غذا، اگرچه در اصل از عربستان می‌آید اما با کمی تغییرات در استان هرمزگان به عنوان یک غذای محلی پخته می‌شود.‏ مواد لازم‎:‎ برنج ...

کودکان کتابخوان پولدار می‌شوند

  محققان می‌گویند کودکانی که کتاب‌های زیادی در منزل دارند، در بزرگسالی، درآمد بیشتری کسب می‌کنند. آنها زندگی بیش از ۶ هزار نفر را در ۹ کشور اروپایی مورد بررسی قرار دادند و آنها را بر اساس تعداد کتاب‌هایی که در کودکی در خانه داشتند، طبقه بندی کردند. آنها دریافتند افرادی که در کودکی به تعداد زیادی کتاب دسترسی داشته ...

نکته‌های ساده برای پیشگیری از حمله‌های قلبی

  فشار خون بالا عبارتی پزشکی است که اشاره به افرادی دارد که به طور معمول فشار خون بالاتری نسبت به دیگران دارند‎.‎ فشار خون بالا یک بیماری خاموش است که می‌تواند باعث مرگ خاموش شود. این بیماری می‌تواند هیچ نشانه ظاهری خاصی نداشته باشد و یک فرد ممکن است سال‌های زیادی را با وجود این بیماری زندگی کند بدون ...

چطور فشار خون را کنترل کنید؟

  فشار خون بالا عبارتی پزشکی است که اشاره به افرادی دارد که به طور معمول فشار خون بالاتری نسبت به دیگران دارند‎.‎ فشار خون بالا یک بیماری خاموش است که می‌تواند باعث مرگ خاموش شود. این بیماری می‌تواند هیچ نشانه ظاهری خاصی نداشته باشد و یک فرد ممکن است سال‌های زیادی را با وجود این بیماری زندگی کند بدون ...

. . . دنیای شیرین

  کاپ کیک سیب و هویج‎ ‎ اگر هوس یک کیک خوشمزه کرده‌اید، کاپ کیک سیب و هویج را بپزید و در شب‌های ماه مبارک رمضان با چای میل کنید. پختن این کاپ کیک وقت زیادی نمی‌گیرد اما عطر و طعمش حالتان را حسابی خوب خواهد کرد!‏ مواد لازم:‏ آرد ‏۲ فنجان شکر ‏۱٫۵ فنجان‏ جوش شیرین ‏۲ قاشق چایخوری ...

روزه داری سالم با نوشیدنی‌های خانگی

  حتما شنیده‌اید که در روزه داری، خوردن چای، قهوه و نوشیدنی‌های کافئین دار باعث تشنگی بیشتر می‌شود. هر روز افطار کردن با آب گرم و شیر هم ممکن است کسل کننده به نظر برسد. پس ما چند نوشیدنی خوش طعم را به شما معرفی می‌کنیم تا هم در برنامه غذایی تان تنوعی ایجاد شود و هم از خواص گیاهان ...

باید و نبایدهای سحر و افطار

  ماه رمضان را با سلامتی سپری کنیمبا شروع ایام ماه مبارک رمضان بسیاری از روزه‌داران به فکر تغذیه سالم خود هستند که بتوانند از این روزها به خوبی استفاده کنند و روزه گرفتن‌شان به بیماری منجر نشود. تغذیه صحیح و رعایت اصول آن کلید روزه‌داری سالم است و در مقابل توجه نکردن به این نکات باعث می‌شود در پایان ...

. . . پنجره

خواب عجیب روزی مردی خواب عجیبی دید. او در خواب دید که پیش فرشته هاست و به کارهای آنان می نگردهنگام ورود، دسته بزرگی از فرشتگان را دید که سخت مشغول کارند و تند تند نامه هایی را که توسط پیک ها از زمین می رسند باز می کنند و آنها را درون جعبه ای می گذارند. مرد از یکی ...

صداقت به هر قیمت

  شاید فکر کنید گفتن دروغ‌های کوچک در یک زندگی مشترک چندان هم خطرناک نیست و می‌تواند باعث جلوگیری از برخی تنش‌ها شود. اما واقعیت این است که این دروغ‌ها اولاً نشـــان دهنده یک ناامنی پنهان در رابطه شماست که باید آن را جـــدی بگیریــد و از ســوی دیــگر، مــثل ترک‌های کـــوچکی اســت که در رابطه شـــما ایجاد می‌شود و ...

. . . پیشنهاد سر آشپز

  قیمه نثار قیمه نثار غذای مجلسی و محبوبی در قزوین است اما محبوبیت این غذا از قزوین فراتر رفته و حالا کمتر کسی را پیدا می‌کنید که طرفدار عطر و طعم بی‌نظیر این غذا نباشد. قیمه نثار یک وعده سحری مغذی و سالم هم به حساب می‌آید که می‌توانید آن را در خانه تهیه کرده و از خوردن آن ...

. . . دنیای شیرین

  بمب انرژی روزه‌داری در ساعات طولانی ممکن است شما را خسته یا ضعیف کند. این خوراکی خوشمزه، پرانرژی و مغذی را تهیه کنید و در وعده افطار یا سحر نوش جان کنید تا توانایی بیشتری برای روزه داری داشته باشید.‏ مواد لازم ‏ جو پرک ‏۲۵۰ گرم کنجد ‏۱۲۰ گرم بذر کتان ‏۴۰ گرم کشمش ‏۷۰ گرم گردو ‏ ...

راه‌های استفاده سالم از عسل

  عسل ماده غذایی سالمی است که صدها سال است به عنوان یک شیرین کننده و دارویی برای درمان استفاده شده است. عسل برای فعال نگه داشتن مغز و درمان افسردگی مفید است و راهی برای تغییر خلق و درمان افسردگی است. عسل را می‌توانید به روش‌های مختلف مصرف کنید‎.‎ ‎ ‎یک روش بسیار مشهور و معمول عسل برای سلامتی ...

ضررهای کباب کردن روی منقل

باربیکیو و تهیه غذا روی منقل کار مورد علاقه بسیاری از آدم‌های دنیاست. اما اگر روش استفاده از آن را ندانید هر کبابی روی منقل خطرناک است‎.‎ اگر کباب با آتش زیاد بسوزد و سیاه شود، تمام بخش‌های سوخته آن سرطان‌زا هستند. بنابراین بسیار مهم است که موقع پخت کباب روی منقل مراقب دمای آن باشید و کباب را طوری ...

۱۱ نفر در انفجار روز سه شنبه در استانبول کشته شدند‏

«واصف شاهین» استاندار استانبول شمار کشته‌های انفجار صبح روز سه‌شنبه درمنطقه وزنه جیلر استانبول را ۱۱ نفر اعلام کرد و گفت: هفت پلیس وچهار غیر نظامی دراین انفجار کشته شدند.‏ به گزارش ایرنا، شاهین گفت: انفجار ساعت ۸٫۴۰ دقیقه ( ۱۰٫۱۰ دقیقه به وقت تهران) در منطقه وزنه جیلر در نزدیکی ایستگاه‌های اتوبوس و مترو رخ داده است. این منطقه ...

جدایی بن بست نیست

  پایان دادن به هیچ رابطه‌ای آسان نیست. چه شما رابطه‌ای را با خواست قلبی خود ترک کنید و یا مجبور به این کار شوید پس از جدایی دچار اندوهی سخت می‌شوید. احساس شکست، افسردگی، ناتوانی و ناامیدی نسبت به آینده شما را در وضعیتی دشوار قرار می‌‌دهد. با این حال شما باید از این شرایط سخت بیرون بیایید و ...

پند پرنده

یک شکارچی، پرنده ای را به دام انداخت. پرنده گفت: ای مرد بزرگوار! تو در طول زندگی خود گوشت گاو و گوسفند بسیار خورده ای و هیچ وقت سیر نشده ای. از خوردن بدن کوچک و ریز من هم سیر نمی شوی. اگر مرا آزاد کنی، سه پند ارزشمند به تو می دهم تا به سعادت و خوشبختی برسی. پند ...

. . . پیشنهاد سر آشپز

  خورش هویج و پسته شاید خورش هویج تبریز را قبلا خورده باشید. خورشی که با هویج و آلو تهیه می‌شود. اما این خورش، کمی متفاوت‌تر است. خورش هویج و پسته غذای مخصوص شهر دامغان است و می‌تواند یک خورش مجلسی و خوش آب و رنگ در سفره مهمانی‌های شما باشد.‏ مواد لازم‎:‎ هویج ‏ ۵۰۰ گرم سینه مرغ ۵۰۰ ...

اختلال تمرکز در بزرگسالی

  اختلال تمرکز و بیش فعالی بیماری شایع دوران کودکی شناخته می‌شود. اما این اختلال می‌تواند در کودکی پنهان و در بزرگسالی پدیدار شود‎. اختلال توجه با مشکل تمرکز پایین، بیش‌فعالی و بی‌قراری تعریف می‌شود و یکی از مشکلات شایع رفتاری در دوران کودکی است. اما اختلال توجه در بزرگسالی نیز ادامه همین اختلال در کودکی است‎.بیش از ۷۰ درصد ...

. . . دنیای شیرین

  شیرینی زبان مواد لازم‎:‎ شکر ۲پیمانه‏ آب ۱ پیمانه گلاب یک چهارم پیمانه آبلیمو ۱ قاشق غذاخوری ‏ زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری کره ‏ ‏۵۰گرم‏ خمیر هزارلا به میزان لازم طرز تهیه: فر را با دمای ۱۸۰درجه سانتی گراد گرم کنید. شکر، آب، گلاب، آبلیمو را با هم ترکیب کنید تا شیره نسبتا غلیظی به دست آید. ...

آیا باید بعد از غذا مسواک بزنیم؟

  مسواک کردن دندان‌ها فعالیتی است که اغلب آدم‌ها به آن فکر نمی‌کنند و یا روش‌ درست انجام آن را بلد نیستند. یکی از دلایل این موضوع به آموزش ضعیف افراد ربط دارد در واقع بسیاری از بزرگسالان مسواک زدن را یک فعالیت ضروری و واجب نمی‌دانند در عین حال عده‌ای به شدت مراقب و حساس هستند و پس از ...

بهترین خوراکی‌های قبل از خواب

  طبق یک قاعده کلی اگر می‌خواهید خواب خوبی داشته باشید باید شب غذای کم حجم بخورید و از آن مهم‌تر، آخرین وعده غذایی‌تان را وقتی بخورید که دستکم تا ۴ساعت پس از آن به رختخواب نروید. یعنی حدود ساعت ۷ شب، شما باید شامتان را بخورید و پس از آن، غذایی میل نکنید. اما به جز این، برخی خوراکی‌ها ...

شک خوب و شک بد

  صداقت مهم‌ترین ویژگی یک رابطه سالم است. اما گاهی شک و دو دلی جای آن را می‌گیرد. این شک‌ها به خاطر وجود نقاط تاریک یا حل نشده‌ای هستند که در آن رابطه وجود دارد و زنگ خطری بزرگ به حساب می‌آید که به شما می‌گوید باید رابطه تان را بازنگری کنید. این شک‌ها چه در واقعیت ریشه داشته باشد ...

درمان پرخاشگری با مصرف امگا۳

اگر فرزندی پرخاشگر دارید، شاید بتوانید با تغییر رژیم غذایی او پرخاشگری اش را مهار کنید! محققان امریکایی با مطالعه‌ای که به تازگی در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده، ثابت کردند که مصرف مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا ۳ به کاهش پرخاشگری در کودکان در یک دوره کوتاه کمک می‌کند‎. ‏ اسیدهای چرب اُمگا ۳ به طور طبیعی در ...

روابط زناشویی شما را باهوش‌تر می‌کند

اگر تا به حال هزار فایده برای روابط زناشویی شنیده باشید، این هزار و یکمین آنهاست که محققان به آن دست یافته اند. آنها می‌گویند روابط زناشویی نه فقط باعث قوی‌تر شدن پایه‌های زندگی شما، سلامت بیشتر جسمی و بهتر شدن خلق و خویتان می‌شود، بلکه شما را باهوش‌تر هم می‌کند! دانشمندان با آزمایش بر روی موش‌های میانسال، دریافتند آنها ...

وقتی که نباید سکوت کنید

  می‌گویند عشق چشم‌ آدم را کور می‌کند برای همین ست که بسیاری از افراد ضعف‌های طرف مقابل‌شان را نمی‌بینند. اما من می‌گویم بیشتر آدم‌ها مشکلات یک رابطه را نمی‌شناسند و به همین دلیل است که یک رابطه بد را ادامه می‌دهند.‏این ناآگاهی است که باعث می‌شود یک نفر اصلا متوجه نباشد که شریک زندگی‌اش تعامل سالم و درستی ندارد. ...

. . . پیشنهاد سر آشپز

  خورش کنگر کنگر گیاه بهار است و این روزها هیچ چیز بهتر از تهیه یک خورش خوش عطر و طعم با این ساقه‌های خوشمزه نیست. ‏ مواد لازم:‏ گوشت خورشی ‏۲۵۰ گرم کنگر یک کیلو پیاز داغ ‏۳ قاشق روغن به میزان لازم نعناع و جعفری ۳۵۰ گرم آب لیموترش دو قاشق زعفران دم کرده ‏۱ قاشق غذاخوری نمک ...

Scroll To Top