روزنامه اطلاعات

ضميمه خانواده

  • . . . یک تکه آسمان
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      پروردگارا چون آهنگ دو کار کنیم که یکى از آنها تو را از ما خشنود کند و آن دیگر تو را بر ما خشمگین سازد، پس به آنچه تو را از ما خشنود کند متمایلمان ساز و از قدرتمان بر آنچه موجب خشم تو بر ما است بکاه. در این مرحله نفس ما را در اختیار خود آزاد مگذار زیرا که نفس جز در آنجا که توأش توفیق دهى گزیننده باطل است و جز در آن مورد که توأش رحم کنى به کار بد فرمان دهنده است. خدایا تو […]

      پروردگارا چون آهنگ دو کار کنیم که یکى از آنها تو را از ما خشنود کند و آن دیگر تو را بر ما خشمگین سازد، پس به آنچه تو را از ما خشنود کند متمایلمان ساز و از قدرتمان بر آنچه موجب خشم تو بر ما است بکاه. در این مرحله نفس ما را در اختیار خود آزاد مگذار زیرا که نفس جز در آنجا که توأش توفیق دهى گزیننده باطل است و جز در آن مورد که توأش رحم کنى به کار بد فرمان دهنده است. خدایا تو […]

  • . . . پنجره
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
    مناره کج روایت شده است در حدود ۶۰۰ سال پیش بهترین معماران ایرانی مشغول ساخت مسجدی عظیم در اصفهان بودند. در روزهای پایانی اتمام بنای مسجد و چند روز مانده به افتتاح مسجد کارگرها و معماران جمع شده بودند و آخرین خرده کاری‌ها را انجام می‌دادند. پیرزنی از آنجا رد می‌شد وقتی مسجد را دید به یکی از کارگران گفت: فکر کنم یکی از مناره‌ها کمی کجه‎!‎‏ کارگرها خندیدند و گفتند نه مادر جان این مناره را بهترین معماران ایران ساخته‌اند. محال است کج باشد. اما معمار تا این حرف […]

  • پیشنهاد هفته
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      دومین ماه سال هم آغاز شد و هوای ملس اردیبهشت فرصت خوبی است تا به گشت و گذار در شهر یا خارج از آن بپردازید. اگر دنبال فرصت‌های کوچک و کم هزینه‌ای برای سرگرم شدن در این روزها هستید، پیشنهادهای این هفته ما را بخوانید.‏ سینما مفت آباد برای سینما دوستان، این هفته فیلمی از گروه هنر و تجربه را پیشنهاد می‌کنیم. مفت آباد به کارگردانی و بر اساس فیلمنامه‌ای از پژمان تیمورتاش ساخته شده و در آن بازیگرانی مثل سجاد افشاریان، برزو ارجمند، آمین اسفندیار، فائزه علوی، دنیا […]

      دومین ماه سال هم آغاز شد و هوای ملس اردیبهشت فرصت خوبی است تا به گشت و گذار در شهر یا خارج از آن بپردازید. اگر دنبال فرصت‌های کوچک و کم هزینه‌ای برای سرگرم شدن در این روزها هستید، پیشنهادهای این هفته ما را بخوانید.‏ سینما مفت آباد برای سینما دوستان، این هفته فیلمی از گروه هنر و تجربه را پیشنهاد می‌کنیم. مفت آباد به کارگردانی و بر اساس فیلمنامه‌ای از پژمان تیمورتاش ساخته شده و در آن بازیگرانی مثل سجاد افشاریان، برزو ارجمند، آمین اسفندیار، فائزه علوی، دنیا […]

  • درباره ارزش مالی کاری که به نظرمان وظیفه زنان است
    کار مادران چقدر می‌ارزد؟‎!‎
    یگانه خدامی
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      خانه‌داری زنان سال‌هاست جزیی از وظایف آنها محسوب می‌شود. نه کسی از آنها تشکر می‌کند و نه حواسشان به سختی‌های خانه داری و آسیب‌هایی است که زنان ممکن است در جریان کارهای روزمره ببینند ‎.‎ واقعیت این است که آنقدر کار زنان در خانه عادی شده که هیچ کس خبر ندارد کارهایی که آنها انجام می‌دهند اگه قرار باشد به عنوان شغل در نظر گرفته شود چقدر هزینه دارد و اگر قرار باشد کسی برای تمام تک تک این کارها را در ازای گرفتن پول انجام دهد چقدر هر […]

      خانه‌داری زنان سال‌هاست جزیی از وظایف آنها محسوب می‌شود. نه کسی از آنها تشکر می‌کند و نه حواسشان به سختی‌های خانه داری و آسیب‌هایی است که زنان ممکن است در جریان کارهای روزمره ببینند ‎.‎ واقعیت این است که آنقدر کار زنان در خانه عادی شده که هیچ کس خبر ندارد کارهایی که آنها انجام می‌دهند اگه قرار باشد به عنوان شغل در نظر گرفته شود چقدر هزینه دارد و اگر قرار باشد کسی برای تمام تک تک این کارها را در ازای گرفتن پول انجام دهد چقدر هر […]

  • امیرعلی
    نوشته: نفیسه نصیران - قسمت اول
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      نیسان کمپرس زرد پیر از سربالائی جاده بالا می‌رفت. امیر علی جا خوش کرده بود پشت فرمانش و داشت فکر می‌کرد که این ماشین، دست کم سی سال است پیچ وخم این جاده را بالا و پائین می‌رود. بعد خیره شده به ته جاده. جایی را آن دورها نشان کرد و به آن که رسید نقطه دورتری را نشانه گرفت. اینطوری جاده به نظرش کوتاه‌تر می‌آمد. مثل آن وقت‌ها که توی کابین پشت می‌خوابید و از بالای سر بابا به جاده خیره می‌شد. به پدرش که فکر می‌کرد دلش […]

      نیسان کمپرس زرد پیر از سربالائی جاده بالا می‌رفت. امیر علی جا خوش کرده بود پشت فرمانش و داشت فکر می‌کرد که این ماشین، دست کم سی سال است پیچ وخم این جاده را بالا و پائین می‌رود. بعد خیره شده به ته جاده. جایی را آن دورها نشان کرد و به آن که رسید نقطه دورتری را نشانه گرفت. اینطوری جاده به نظرش کوتاه‌تر می‌آمد. مثل آن وقت‌ها که توی کابین پشت می‌خوابید و از بالای سر بابا به جاده خیره می‌شد. به پدرش که فکر می‌کرد دلش […]

  • پیشنهاد سرآشپز
    آبگوشت عدس
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      آبگوشت‌ها از مغذی‌ترین و البته خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی هستند که هر شهری روش منحصر به فردی برای تهیه آن دارد. آبگوشت عدس غذایی شیرازی است و در آن به جای گوشت با استخوان، از گوشت چرخ کرده استفاده می‌شود.‏ مواد لازم:‏ عدس ۳۵۰ گرم گوشتِ چرخ کرده ۲۰۰ گرم سیب زمینی ۲ عدد پیاز ‏ ‏۱ عدد روغن مایع به مقدار لازم زردچوبه ‏ ‏۱ قاشق چایخوری آویشن ‏ ‏۱ قاشق سوپخوری نمک و فلفل ‏ ‏ به مقدار لازم آب گوشت ۵ر۱ لیتر سبزی خشک معطر ‏۱ قاشق […]

      آبگوشت‌ها از مغذی‌ترین و البته خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی هستند که هر شهری روش منحصر به فردی برای تهیه آن دارد. آبگوشت عدس غذایی شیرازی است و در آن به جای گوشت با استخوان، از گوشت چرخ کرده استفاده می‌شود.‏ مواد لازم:‏ عدس ۳۵۰ گرم گوشتِ چرخ کرده ۲۰۰ گرم سیب زمینی ۲ عدد پیاز ‏ ‏۱ عدد روغن مایع به مقدار لازم زردچوبه ‏ ‏۱ قاشق چایخوری آویشن ‏ ‏۱ قاشق سوپخوری نمک و فلفل ‏ ‏ به مقدار لازم آب گوشت ۵ر۱ لیتر سبزی خشک معطر ‏۱ قاشق […]

  • خانه‌داری
    پرورش سبزیجات در آشپزخانه
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      خیلی وقت‌ها سبزیجات تازه قابلیت رویش مجدد دارند و شما می‌توانید آنها را پس از یک بار استفاده، در فضای آشپزخانه تان دوباره سبز کنید و از خوردن این گیاهان و سبزی و زیبایی شان لذت ببرید. چطور؟ ما روش آن را به شما خواهیم گفت!‏ سیب زمینی وقتی سیب زمینی‌هایتان برای مدت طولانی می‌مانند و جوانه می‌زنند، آنها را دور نریزید. این یک فرصت خوب برای کاشت و پرروش سیب زمینی در خانه شماست! سیب زمینی جوانه زده برای سلامتی مضر است پس با خیال راحت آن را […]

      خیلی وقت‌ها سبزیجات تازه قابلیت رویش مجدد دارند و شما می‌توانید آنها را پس از یک بار استفاده، در فضای آشپزخانه تان دوباره سبز کنید و از خوردن این گیاهان و سبزی و زیبایی شان لذت ببرید. چطور؟ ما روش آن را به شما خواهیم گفت!‏ سیب زمینی وقتی سیب زمینی‌هایتان برای مدت طولانی می‌مانند و جوانه می‌زنند، آنها را دور نریزید. این یک فرصت خوب برای کاشت و پرروش سیب زمینی در خانه شماست! سیب زمینی جوانه زده برای سلامتی مضر است پس با خیال راحت آن را […]

  • آشپزی سریع
    سوفله سالمون و اسفناج
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      این غذا بسیار ساده تهیه می‌شود و سالم و خوش طعم است.‏ مواد لازم‎:‎ ماهی سالمون ‏۲تکه‏ تخم مرغ ‏۲‏‎ ‎عدد شیر ۱۰۰‎ ‎میلی لیتر آرد ۳‎ ‎قاشق غذاخوری کره ۵۰ ‎گرم آب لیمو ۲‎ ‎قاشق غذاخوری اسفناج ‏ ۴۰۰‎ ‎گرم نمک و فلفل به میزان لازم پنیر رنده شده به میزان دلخواه طرز تهیه: سفیده و زرده‌های تخم مرغ را از هم جدا کنید. سفیده را آنقدر هم بزنید تا پف کند. کره را روی گاز آب کنید. آرد را به آن اضافه کرده و تفت بدهید. سپس […]

      این غذا بسیار ساده تهیه می‌شود و سالم و خوش طعم است.‏ مواد لازم‎:‎ ماهی سالمون ‏۲تکه‏ تخم مرغ ‏۲‏‎ ‎عدد شیر ۱۰۰‎ ‎میلی لیتر آرد ۳‎ ‎قاشق غذاخوری کره ۵۰ ‎گرم آب لیمو ۲‎ ‎قاشق غذاخوری اسفناج ‏ ۴۰۰‎ ‎گرم نمک و فلفل به میزان لازم پنیر رنده شده به میزان دلخواه طرز تهیه: سفیده و زرده‌های تخم مرغ را از هم جدا کنید. سفیده را آنقدر هم بزنید تا پف کند. کره را روی گاز آب کنید. آرد را به آن اضافه کرده و تفت بدهید. سپس […]

  • دنیای شیرین
    کیک نخود
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      مواد لازم‎:‎ نخود پخته شده‏‎ ‎‏ ‏ ۳۰۰ گرم کره آب شده نصف فنجان شکر ‏ سه چهارم فنجان وانیل ۱‎ ‎قاشق چای خوری بیکینگ پودر نصف‎ ‎قاشق چای خوری نمک نصف‎ ‎قاشق چای خوری آرد سه چهارم فنجان چیپس کاکائویی نصف فنجان طرز تهیه: فر را روی ۱۷۵درجه سانتی گراد گرم کنید. نخودهای پخته شده را همراه ۳ قاشق از آب نخود در میکسر ریخته، بعد کره آب شده، شکر، نمک، بیکینگ پودر و وانیل را به نخودها اضافه کنید و همه را میکس کنید تا ترکیب نرم […]

      مواد لازم‎:‎ نخود پخته شده‏‎ ‎‏ ‏ ۳۰۰ گرم کره آب شده نصف فنجان شکر ‏ سه چهارم فنجان وانیل ۱‎ ‎قاشق چای خوری بیکینگ پودر نصف‎ ‎قاشق چای خوری نمک نصف‎ ‎قاشق چای خوری آرد سه چهارم فنجان چیپس کاکائویی نصف فنجان طرز تهیه: فر را روی ۱۷۵درجه سانتی گراد گرم کنید. نخودهای پخته شده را همراه ۳ قاشق از آب نخود در میکسر ریخته، بعد کره آب شده، شکر، نمک، بیکینگ پودر و وانیل را به نخودها اضافه کنید و همه را میکس کنید تا ترکیب نرم […]

  • ویتامین ‏D‏ بخورید سرما نخورید!
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
    ویتامین دی را به عنوان ویتامین استحکام بخش می‌شناسیم که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. اما محققان ثابت کرده‌اند که این ویتامین اثرات بسیار بیشتری دارد و می‌تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت‌های جدی تنفسی را هم کاهش دهد‎.‎محققان اطلاعاتی را از حدود ۱۱ هزار بیمار در ۱۴ کشور جمع‌آوری کردند که نتیجه آن نشان داد مصرف روزانه قرص ویتامین ‏D‏ تا ۱۲ درصد باعث کاهش عفونت‌ها می‌شود‎.‎‏ پوست انسان این ویتامین را هنگامی که در معرض تابش آفتاب باشیم، می‌سازد و به همین دلیل در بسیاری […]

  • لبنیات کم چرب دشمن افسردگی
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      مصرف محصولات لبنی همیشه برای سلامتی توصیه می‌شود اما محققان به تازگی دریافته‌اند که ماست و پنیر و شیر کم چرب در سلامت روان هم موثرند و افرادی که بین یک تا چهار وعده در هفته محصولات لبنی کم چرب مصرف می‌کنند کمتر دچار افسردگی می‌شوند‎.‎‏ در یک مطالعه محققان ژاپنی ارتباط بین محصولات لبنی پرچرب و کم چرب را با علائم افسردگی نظیر خستگی، غم و اندوه، اضطراب، درماندگی و ناامیدی مورد بررسی قرار دادند‎.‎‏ این مطالعه شامل ۱۱۵۹ فرد بزرگسال ژاپنی بین رده سنی ۱۹ تا ۸۳ […]

      مصرف محصولات لبنی همیشه برای سلامتی توصیه می‌شود اما محققان به تازگی دریافته‌اند که ماست و پنیر و شیر کم چرب در سلامت روان هم موثرند و افرادی که بین یک تا چهار وعده در هفته محصولات لبنی کم چرب مصرف می‌کنند کمتر دچار افسردگی می‌شوند‎.‎‏ در یک مطالعه محققان ژاپنی ارتباط بین محصولات لبنی پرچرب و کم چرب را با علائم افسردگی نظیر خستگی، غم و اندوه، اضطراب، درماندگی و ناامیدی مورد بررسی قرار دادند‎.‎‏ این مطالعه شامل ۱۱۵۹ فرد بزرگسال ژاپنی بین رده سنی ۱۹ تا ۸۳ […]

  • راه‌های سریع برای از بین بردن تبخال
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      تبخال نه تنها ظاهر صورتتان را زشت می‌کند بلکه می‌تواند بسیار دردناک و آزارنده باشد. عامل اصلی تبخال ویروس است که با ایجاد مجموعه ‌تاول‌های ریز و دردناک خود را نشان می‌دهد. برای از بین بردن سریعتر تبخال این روش‌ها ممکن است سودمند باشند: ‏ سیر رنده شده روی لب‌ها: یک حبه سیر بردارید و آن را به دو نیم کنید. آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی تبخال‌تان بگذارید. این کار را هر روز چند مرتبه تکرار کنید‎.‎‏ سیر روند گسترش تبخال را به سرعت کاهش می‌دهد و […]

      تبخال نه تنها ظاهر صورتتان را زشت می‌کند بلکه می‌تواند بسیار دردناک و آزارنده باشد. عامل اصلی تبخال ویروس است که با ایجاد مجموعه ‌تاول‌های ریز و دردناک خود را نشان می‌دهد. برای از بین بردن سریعتر تبخال این روش‌ها ممکن است سودمند باشند: ‏ سیر رنده شده روی لب‌ها: یک حبه سیر بردارید و آن را به دو نیم کنید. آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی تبخال‌تان بگذارید. این کار را هر روز چند مرتبه تکرار کنید‎.‎‏ سیر روند گسترش تبخال را به سرعت کاهش می‌دهد و […]

  • یک ماسک طبیعی برای پوست صورت
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      ماسک‌ها به طراوت و شادابی پوست صورت شما کمک می‌کنند. اگر می‌خواهید یک ماسک گیاهی خانگی برای پوستتان تهیه کنید، یک عدد تخم‌مرغ، یک قاشق عسل، دو قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا روغن نارگیل و یک تا دو قاشق آب لیموی تازه فراهم کرده و سفیده تخم‌مرغ را جدا کنید و در یک کاسه بریزید. سفیده تخم‌مرغ به پوست استحکام می‌بخشد و باعث تغذیه پوست و کوچک شدن منافذ پوست می‌شود. آبلیمو را به سفیده اضافه کنید‎.‎‏ آبلیمو منافذ پوست را بسته و شما را از شر باکتری‌هایی که […]

      ماسک‌ها به طراوت و شادابی پوست صورت شما کمک می‌کنند. اگر می‌خواهید یک ماسک گیاهی خانگی برای پوستتان تهیه کنید، یک عدد تخم‌مرغ، یک قاشق عسل، دو قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا روغن نارگیل و یک تا دو قاشق آب لیموی تازه فراهم کرده و سفیده تخم‌مرغ را جدا کنید و در یک کاسه بریزید. سفیده تخم‌مرغ به پوست استحکام می‌بخشد و باعث تغذیه پوست و کوچک شدن منافذ پوست می‌شود. آبلیمو را به سفیده اضافه کنید‎.‎‏ آبلیمو منافذ پوست را بسته و شما را از شر باکتری‌هایی که […]

  • ‏۶عادت خطرناک برای کلیه‌ها
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      کلیه‌های شما بی‌سر و صدا و بی‌دردسر مشغول کارند و بار بزرگی از تصفیه بدن و حفظ سلامتی‌تان را به دوش می‌کشند. اما شما با چند عادت اشتباه می‌توانید کاری کنید که این عضو ارزشمند از کار بیفتد و سلامتی‌تان در خطر قرار گیرد. این عادت‌ها عبارتند از: * کم خوردن آب: نوشیدن روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب به سلامت کلیه‌های شما کمک می‌کند. * مصرف نمک زیاد: غذاهای شور، فست فودها و غذاهای کنسروی حاوی نمک زیادی هستند که می‌تواند کارکرد کلیه را مختل کرده و باعث […]

      کلیه‌های شما بی‌سر و صدا و بی‌دردسر مشغول کارند و بار بزرگی از تصفیه بدن و حفظ سلامتی‌تان را به دوش می‌کشند. اما شما با چند عادت اشتباه می‌توانید کاری کنید که این عضو ارزشمند از کار بیفتد و سلامتی‌تان در خطر قرار گیرد. این عادت‌ها عبارتند از: * کم خوردن آب: نوشیدن روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب به سلامت کلیه‌های شما کمک می‌کند. * مصرف نمک زیاد: غذاهای شور، فست فودها و غذاهای کنسروی حاوی نمک زیادی هستند که می‌تواند کارکرد کلیه را مختل کرده و باعث […]

  • عوارض قرص‌های پیشگیری از بارداری
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      قرص‌های پیشگیری از بارداری می‌توانند عوارضی هم داشته باشند و باعث مشکلات قلبی و عروقی مثل فشار خون و سکته قلبی و مغزی،‎ ‎لخته شدن خون در رگ‌های پا، سنگ کیسه صفرا، تورم‌های کبدی و ورم کبد، ابتلا به دیابت،‎ ‎افزایش کلسترول و تری گلیسرید خون، کمبود ویتامین‎ B‎‏۶‏‎ ‎، کمبود ویتامینC، کمبود اسید فولیک، ویتامین‎ B‎‏۱۲، ویتامین‎ B‎‏۲، روی. همچنین گاهی در مصرف کنندگان این قرص‌ها‎ ‎وز وز گوش،‎ ‎حالت زکامی شکل در مخاط بینی، گرفتگی صدا، تهوع و استفراغ،‎ ‎عصبانیت و افسردگی،‎ ‎افزایش وزن و کاهش یا […]

      قرص‌های پیشگیری از بارداری می‌توانند عوارضی هم داشته باشند و باعث مشکلات قلبی و عروقی مثل فشار خون و سکته قلبی و مغزی،‎ ‎لخته شدن خون در رگ‌های پا، سنگ کیسه صفرا، تورم‌های کبدی و ورم کبد، ابتلا به دیابت،‎ ‎افزایش کلسترول و تری گلیسرید خون، کمبود ویتامین‎ B‎‏۶‏‎ ‎، کمبود ویتامینC، کمبود اسید فولیک، ویتامین‎ B‎‏۱۲، ویتامین‎ B‎‏۲، روی. همچنین گاهی در مصرف کنندگان این قرص‌ها‎ ‎وز وز گوش،‎ ‎حالت زکامی شکل در مخاط بینی، گرفتگی صدا، تهوع و استفراغ،‎ ‎عصبانیت و افسردگی،‎ ‎افزایش وزن و کاهش یا […]

  • توصیه‌های عاشقانه
    آداب صحبت کردن بیاموزید
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      ابراز عشق به کلام خوب و رفتار مناسب وابسته است. یکی از اشتباهات زوج‌ها در روابط خود این است که گاهی با لحنی تند و شیوه‌ای تحکمی با یکدیگر صحبت می‌کنند و طرف مقابل آن‌ها این برداشت را از صحبت یا درخواست آن‌ها دارد که خدمتگزار دیگری است. اگر شیرین‌ترین جملات را هم بد ادا کنید، نتیجه عکس می‌گیرید و نمی‌توانید احساس و عشق و احترامتان را به طرف مقابل منتقل کنید. بد نیست بدانید که هر پیام شفاهی سه قسمت دارد: واژه، لحن صدا و زبان بدن. واژه‌های […]

      ابراز عشق به کلام خوب و رفتار مناسب وابسته است. یکی از اشتباهات زوج‌ها در روابط خود این است که گاهی با لحنی تند و شیوه‌ای تحکمی با یکدیگر صحبت می‌کنند و طرف مقابل آن‌ها این برداشت را از صحبت یا درخواست آن‌ها دارد که خدمتگزار دیگری است. اگر شیرین‌ترین جملات را هم بد ادا کنید، نتیجه عکس می‌گیرید و نمی‌توانید احساس و عشق و احترامتان را به طرف مقابل منتقل کنید. بد نیست بدانید که هر پیام شفاهی سه قسمت دارد: واژه، لحن صدا و زبان بدن. واژه‌های […]

  • یافته‌های روانشناسی
    از بین رفتن پروتئین مغز عامل بروز وسواس
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      محققان آلمانی می‌گویند با این که علت وسواس فکری ـ عملی‎ (OCD) کاملا مشخص نشده است اما از بین رفتن پروتئین مغز می‌تواند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد. افراد مبتلا به وسواس فکری ـ عملی‎ (OCD) ‎تحت تاثیر افکار غیرمنطقی، چرخه‌ای از رفتارهای تکراری را چندین بار انجام می‌دهند یا دچار افکار تکراری و اضطراب زا هستند که آنها را مجبور به انجام کاری می‌کند. محققان آلمانی بعد از آزمایش بر روی موش‌ها دریافتند فقدان پروتئینی در مغز موسوم به‎ SPRED 2 موجب بروز یک رفتار وسواسی […]

      محققان آلمانی می‌گویند با این که علت وسواس فکری ـ عملی‎ (OCD) کاملا مشخص نشده است اما از بین رفتن پروتئین مغز می‌تواند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد. افراد مبتلا به وسواس فکری ـ عملی‎ (OCD) ‎تحت تاثیر افکار غیرمنطقی، چرخه‌ای از رفتارهای تکراری را چندین بار انجام می‌دهند یا دچار افکار تکراری و اضطراب زا هستند که آنها را مجبور به انجام کاری می‌کند. محققان آلمانی بعد از آزمایش بر روی موش‌ها دریافتند فقدان پروتئینی در مغز موسوم به‎ SPRED 2 موجب بروز یک رفتار وسواسی […]

  • شما ناکارآمد نیستید
    ریحانه دوستدار
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      احساس ناتوانی و کلافگی از زندگی یا فعالیت و کار مساله‌ای کاملا عادی است. تقریبا بسیاری از افراد بخاطر حجم و سرعت فعالیت‌های روزمره در معرض آسیب قرار دارند. اگر احساس ناتوانی و خستگی می‌کنید این احتمال را در نظر بگیرید که ممکن است دچار دلزدگی شده باشید. یادتان باشد اگر این وضعیت را متوقف نکنید ممکن است در زندگی شخصی و اجتماعی دچار مشکلات جدی‌تری شوید. بهتر است نگاهی به علائم و نشانه‌های اولیه دلزدگی و کلافگی از کار و زندگی بیندازید. اگر این نشانه‌ها را دارید به […]

      احساس ناتوانی و کلافگی از زندگی یا فعالیت و کار مساله‌ای کاملا عادی است. تقریبا بسیاری از افراد بخاطر حجم و سرعت فعالیت‌های روزمره در معرض آسیب قرار دارند. اگر احساس ناتوانی و خستگی می‌کنید این احتمال را در نظر بگیرید که ممکن است دچار دلزدگی شده باشید. یادتان باشد اگر این وضعیت را متوقف نکنید ممکن است در زندگی شخصی و اجتماعی دچار مشکلات جدی‌تری شوید. بهتر است نگاهی به علائم و نشانه‌های اولیه دلزدگی و کلافگی از کار و زندگی بیندازید. اگر این نشانه‌ها را دارید به […]

  • بچه‌ها و یافته‌ها
    تاثیر خواب کافی بر سلامت رفتاری کودکان
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      متخصصان سلامت معتقدند کودکانی که پیش از سن رفتن به مدرسه خواب کافی ندارند بیشتر دچار مشکلات رفتاری می‌شوند. محققان آمریکایی در یک بررسی جدید دریافتند کودکانی که پیش از سن هفت سالگی به اندازه کافی نمی‌خوابند بیشتر برای تمرکز کردن، کنترل احساسات و پردازش اطلاعات در سنین بعدی دوران کودکی با مشکل روبرو می‌شوند. این مهارت‌ها جزو عملکرد اساسی زندگی کودک هستند و تاثیراتی بر توانایی آنان در کیفیت عملکردشان در خانه و مدرسه دارند. اما کودکانی که پیش از سن مدرسه کم می‌خوابند، به طور کلی عملکرد […]

      متخصصان سلامت معتقدند کودکانی که پیش از سن رفتن به مدرسه خواب کافی ندارند بیشتر دچار مشکلات رفتاری می‌شوند. محققان آمریکایی در یک بررسی جدید دریافتند کودکانی که پیش از سن هفت سالگی به اندازه کافی نمی‌خوابند بیشتر برای تمرکز کردن، کنترل احساسات و پردازش اطلاعات در سنین بعدی دوران کودکی با مشکل روبرو می‌شوند. این مهارت‌ها جزو عملکرد اساسی زندگی کودک هستند و تاثیراتی بر توانایی آنان در کیفیت عملکردشان در خانه و مدرسه دارند. اما کودکانی که پیش از سن مدرسه کم می‌خوابند، به طور کلی عملکرد […]

  • اشتباهات رایج
    آموزش مسئولیت پذیری به کودک
    شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶
      یکی از اشتباهات رایج والدین آن است که مسئولیت دادن به فرزندشان را به تعویق می‌اندازند یا همه نیازهای آنها را خودشان برآورده می‌کنند. در چنین شرایطی عجیب نیست که فرزند شما در بزرگسالی هم از زیر بار مسئولیت شانه خالی کند. اگر می‌خواهید فرزندتان را به مسئولیت پذیری تشویق کنید متناسب با سن کودک، از او مسئولیت بخواهید. مثلا مسئولیت بستن بند کفش، قرار دادن بشقابش در سینک و… را به او واگذار کنید. مسئولیت‌هایش را دقیق و شفاف مشخص کنید. مثلا نگویید اتاقت را مرتب کن. بلکه […]

      یکی از اشتباهات رایج والدین آن است که مسئولیت دادن به فرزندشان را به تعویق می‌اندازند یا همه نیازهای آنها را خودشان برآورده می‌کنند. در چنین شرایطی عجیب نیست که فرزند شما در بزرگسالی هم از زیر بار مسئولیت شانه خالی کند. اگر می‌خواهید فرزندتان را به مسئولیت پذیری تشویق کنید متناسب با سن کودک، از او مسئولیت بخواهید. مثلا مسئولیت بستن بند کفش، قرار دادن بشقابش در سینک و… را به او واگذار کنید. مسئولیت‌هایش را دقیق و شفاف مشخص کنید. مثلا نگویید اتاقت را مرتب کن. بلکه […]

Page 1 of 20512345...Last »