ضميمه خانواده
قدیمی ترین روزنامه ایران با ۹۲سال انتشار مستمر
روزنامه اطلاعات

ضميمه خانواده

  • . . . یک تکه آسمان
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      خدایا بر محمد و خاندان او درود بفرست و شهوت مراچون به حرام نزدیک مى‏شوم بشکن و چنان کن که آزمند ارتکاب هیچ‏گناهى نشوم. بار خدایا مرا از آزردن هر مرد و زن مؤمن و هر مرد و زن‏مسلمان بازدار. خدایا هر بنده‏اى که درباره من مرتکب عملى شده که تو آن را نهى کرده‏اى، یا در آنچه تو منع فرموده‏اى پرده حرمت من دریده و اینک‏ که حق مرا ضایع کرده درگذشته، یا هنوز زنده است و حقى از من ‏بر گردن اوست، او را در این ستمى […]

      خدایا بر محمد و خاندان او درود بفرست و شهوت مراچون به حرام نزدیک مى‏شوم بشکن و چنان کن که آزمند ارتکاب هیچ‏گناهى نشوم. بار خدایا مرا از آزردن هر مرد و زن مؤمن و هر مرد و زن‏مسلمان بازدار. خدایا هر بنده‏اى که درباره من مرتکب عملى شده که تو آن را نهى کرده‏اى، یا در آنچه تو منع فرموده‏اى پرده حرمت من دریده و اینک‏ که حق مرا ضایع کرده درگذشته، یا هنوز زنده است و حقى از من ‏بر گردن اوست، او را در این ستمى […]

  • . . . پنجره
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
    قفل های ذهنی روزی زیست شناسی مارماهی را با تعدادی بچه ماهی در داخل آکواریومی انداخت. او مارماهی را به وسیله یک مانع شیشه ای از بچه ماهی ها جدا کرد. مارماهی هر بار خواست به بچه ماهی ها حمله کند سرش به مانع شیشه ای بر خورد کرد. چند روزی گذشت و آن محقق مانع شیشه ای را از داخل آکواریوم برداشت. مانع برداشته شده بود و بچه ماهی ها به راحتی کنار مارماهی بازی می کردند. ولی مارماهی هم چنان فکر می کرد که بین او و بچه […]

  • پیشنهاد هفته
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      آخرین ماه پاییز هم از نیمه گذشت و اگر در خانه بچه مدرسه‌ای یا دانشجو داشته باشید کم کم مجبورید گشت و گذارهایتان را بخاطر امتحانات پایان ترم محدود کنید. اما شاید این فرصت خوبی باشد تا تفریحاتی را با همسر یا پدر و مادرتان برنامه‌ریزی کنید. ما هم برای شما پیشنهادهایی داریم که خواندنشان خالی از لطف نیست.‏ سینما قاتل اهلی ‏ قاتل اهلی فیلمی به کارگردانی مسعود کیمیایی است که در سال ۱۳۹۵ تولید شده و به تازگی در سینماهای کشور به نمایش درآمده است. این فیلم […]

      آخرین ماه پاییز هم از نیمه گذشت و اگر در خانه بچه مدرسه‌ای یا دانشجو داشته باشید کم کم مجبورید گشت و گذارهایتان را بخاطر امتحانات پایان ترم محدود کنید. اما شاید این فرصت خوبی باشد تا تفریحاتی را با همسر یا پدر و مادرتان برنامه‌ریزی کنید. ما هم برای شما پیشنهادهایی داریم که خواندنشان خالی از لطف نیست.‏ سینما قاتل اهلی ‏ قاتل اهلی فیلمی به کارگردانی مسعود کیمیایی است که در سال ۱۳۹۵ تولید شده و به تازگی در سینماهای کشور به نمایش درآمده است. این فیلم […]

  • گزارش موسسه افکار سنجی گالوپ به نفع ایرانی‌ها نیست
    آیا ما عصبانی‌ترین مردم جهانیم؟‎!‎
    یگانه خدامی
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      با دعواهایی که شاید هر روز در کوچه و خیابان اتفاق می‌افتد یا رفتارهای خشم آلودمان در شبکه‌های اجتماعی به نظر می‌رسد عصبانیت بین ایرانی‌ها بیشتر شده است. مساله‌ای که نتیجه یک گزارش بین‌المللی هم به تازگی آن را نشان داده است‏‎. ‎ عصبانی‌ترین مردم جهان هفته پیش گزارش سالانه موسسه افکار سنجی گالوپ آمریکا از احساسات جهانی منتشر شد که نشان می‌داد ایرانیان عصبانی‌ترین مردم دنیا هستند‏‎.‎ در این گزارش که با بررسی وضعیت ۱۴۲ کشور جهان تنظیم شده آمده است مردم ایران با ۵۰ درصد جمعیت عصبانی […]

      با دعواهایی که شاید هر روز در کوچه و خیابان اتفاق می‌افتد یا رفتارهای خشم آلودمان در شبکه‌های اجتماعی به نظر می‌رسد عصبانیت بین ایرانی‌ها بیشتر شده است. مساله‌ای که نتیجه یک گزارش بین‌المللی هم به تازگی آن را نشان داده است‏‎. ‎ عصبانی‌ترین مردم جهان هفته پیش گزارش سالانه موسسه افکار سنجی گالوپ آمریکا از احساسات جهانی منتشر شد که نشان می‌داد ایرانیان عصبانی‌ترین مردم دنیا هستند‏‎.‎ در این گزارش که با بررسی وضعیت ۱۴۲ کشور جهان تنظیم شده آمده است مردم ایران با ۵۰ درصد جمعیت عصبانی […]

  • مثل هر روز صبح
    نویسنده: نیکی گردون
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
    مثل هرروزصبح،۱۰دقیقه زودتر از زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوم. منتظر زنگ ساعت غلت می‌زنم. ۱۰دقیقه زود می‌گذرد. با بی حوصلگی بلند می‌شوم. مشت مشت آب به صورتم می‌پاشم و در آینه به خود نگاه می‌کنم. به قرمزی چشم‌هایم، به سیاهی زیرشان، به رنگ پریده سرصبحم. هرروز این قیافه را می‌بینم و باز هم تازه است. ‎ حوصله سرکار رفتن ندارم. دلم می‌خواهد به جای سر و کله زدن با همکارها و طومار نوشتن و تایپ کردن کاری کنم که دوست دارم. کاری که حرصم ندهد و لجم را درنیاورد. […]

  • کوچه
    نویسنده: امین شیرپور
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      وقتی به دنیا آمدند هیچ نسبتی با هم نداشتند، هیچ‌کسی ناف‌شان را برای همدیگر نبریده بود، هیچ قول و قراری بین مادرها رد و بدل نشده بود که بچه‌ها از همان اول مال هم شوند؛ غریبه بودند برای هم، یکی این سر شهر بود، یکی آن سر شهر. سال‌ها بعد از سر شانس یا اتفاق یا سرنوشت یا شاید هم بی‌پولی افتادند توی کوچه باریکی که این‌طرف و آن‌طرفش فقط جای دو تا خانه داشت‏‎. ‎ چهارم پنجم دبستان که بودند از هم بدشان می‌آمد، نه این یکی از […]

      وقتی به دنیا آمدند هیچ نسبتی با هم نداشتند، هیچ‌کسی ناف‌شان را برای همدیگر نبریده بود، هیچ قول و قراری بین مادرها رد و بدل نشده بود که بچه‌ها از همان اول مال هم شوند؛ غریبه بودند برای هم، یکی این سر شهر بود، یکی آن سر شهر. سال‌ها بعد از سر شانس یا اتفاق یا سرنوشت یا شاید هم بی‌پولی افتادند توی کوچه باریکی که این‌طرف و آن‌طرفش فقط جای دو تا خانه داشت‏‎. ‎ چهارم پنجم دبستان که بودند از هم بدشان می‌آمد، نه این یکی از […]

  • خانه‌داری‏
    خشک کردن میوه در خانه
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      یکی از تنقلات مفید و خوشمزه میوه‌های خشک شده هستند؛ میوه‌هایی که می‌توانند جای چیپس و پفک را بگیرند و میان وعده‌ای سالم و پرانرژی برای شما فراهم کنند. میوه‌های خشک البته بسیار گران قیمت هستند. بنابراین به صرفه‌تر است که آنها را در خانه تهیه کنید. به خصوص که می‌توانید این میوه‌های خشک را از باقیمانده میوه‌های یخچال و آنهایی که در حال خراب شدن هستند، تهیه کنید. در اینجا چند روش مناسب و موثر تهیه میوه خشک در خانه را به شما آموزش می‌دهیم.‏ روش اول: میوه […]

      یکی از تنقلات مفید و خوشمزه میوه‌های خشک شده هستند؛ میوه‌هایی که می‌توانند جای چیپس و پفک را بگیرند و میان وعده‌ای سالم و پرانرژی برای شما فراهم کنند. میوه‌های خشک البته بسیار گران قیمت هستند. بنابراین به صرفه‌تر است که آنها را در خانه تهیه کنید. به خصوص که می‌توانید این میوه‌های خشک را از باقیمانده میوه‌های یخچال و آنهایی که در حال خراب شدن هستند، تهیه کنید. در اینجا چند روش مناسب و موثر تهیه میوه خشک در خانه را به شما آموزش می‌دهیم.‏ روش اول: میوه […]

  • آشپزی آسان
    رولت سبزی و ماست
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      مواد لازم: ماست چکیده موسیر ۲۵۰گرم فلفل دلمه‌ای یک عدد خیارشور ‏۲۵۰ گرم‏ پیازچه خرد شده‏ نصف فنجان نان تافتون تنوری ‏۳ عدد طرز تهیه‎:‎ فلفل‌‌های دلمه‌‌ای، نیمی از خیارشورها و پیازچه‌ها را ریز خرد کنید. سپس آنها را به ماست چکیده اضافه کنید، هم بزنید تا مواد به شکل یکنواخت با ماست مخلوط شوند. نان تافتون را به شکل نواری برش بزنید و مقداری از مخلوط ماستی را که آماده ‌کرده‌اید، داخل نان‌های نواری بریزید سپس آن را رول کنید. برای اینکه رول باز نشود، یک عدد خلال […]

      مواد لازم: ماست چکیده موسیر ۲۵۰گرم فلفل دلمه‌ای یک عدد خیارشور ‏۲۵۰ گرم‏ پیازچه خرد شده‏ نصف فنجان نان تافتون تنوری ‏۳ عدد طرز تهیه‎:‎ فلفل‌‌های دلمه‌‌ای، نیمی از خیارشورها و پیازچه‌ها را ریز خرد کنید. سپس آنها را به ماست چکیده اضافه کنید، هم بزنید تا مواد به شکل یکنواخت با ماست مخلوط شوند. نان تافتون را به شکل نواری برش بزنید و مقداری از مخلوط ماستی را که آماده ‌کرده‌اید، داخل نان‌های نواری بریزید سپس آن را رول کنید. برای اینکه رول باز نشود، یک عدد خلال […]

  • دنیای شیرین
    پودینگ نارنگی
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      این دسر که طرز تهیه ساده‌ای هم دارد از دسر نارنگی و پودینگ شیر تهیه شده و به خاطر دو رنگ بودن ظاهر زیبایی دارد.‏ مواد لازم‎:‎ آب نارنگی یک پیمانه آب یک پیمانه آب لیموی تازه یک قاشق چای خوری شکر یک سوم پیمانه نشاسته ذرت ‏۲ قاشق سوپ خوری مواد لازم پودینگ‎:‎ آرد ‏۲ قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت یک قاشق چای خوری شیر ‏۲ پیمانه شکر یک دوم پیمانه وانیل یک قاشق چای خوری کره یک قاشق چای خوری ماست ‏۲ قاشق سوپ خوری طرز تهیه‎:‎ […]

      این دسر که طرز تهیه ساده‌ای هم دارد از دسر نارنگی و پودینگ شیر تهیه شده و به خاطر دو رنگ بودن ظاهر زیبایی دارد.‏ مواد لازم‎:‎ آب نارنگی یک پیمانه آب یک پیمانه آب لیموی تازه یک قاشق چای خوری شکر یک سوم پیمانه نشاسته ذرت ‏۲ قاشق سوپ خوری مواد لازم پودینگ‎:‎ آرد ‏۲ قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت یک قاشق چای خوری شیر ‏۲ پیمانه شکر یک دوم پیمانه وانیل یک قاشق چای خوری کره یک قاشق چای خوری ماست ‏۲ قاشق سوپ خوری طرز تهیه‎:‎ […]

  • پیشنهاد سرآشپز
    خورش مرغ و بادام زمینی
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      خورش مرغ و بادام زمینی یک غذای آفریقایی است اما به ذائقه ما نزدیک است. غذایی سالم، مغذی و جدید که پیشنهاد می‌کنیم در خانه تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید.‏ مواد لازم‎:‎ مرغ خرد شده ۳۵۰ گرم کره بادام زمینی ‎۲ر۱ ‎پیمانه بادام زمینی خرد شده نصف پیمانه پیاز خرد شده‏ ‏۲‏‎ ‎پیمانه سیر رنده شده‏ ‏۱قاشق چای خوری آب گوجه فرنگی ‏۳‏‎ ‎پیمانه زنجبیل تازه ‏ ‏۱‏‎ ‎قاشق چای خوری جعفری خرد شده‏ برای تزئین گوجه فرنگی ‏ ‏۲‏‎ ‎عدد روغن زیتون ‏۲‏‎ ‎قاشق غذاخوری […]

      خورش مرغ و بادام زمینی یک غذای آفریقایی است اما به ذائقه ما نزدیک است. غذایی سالم، مغذی و جدید که پیشنهاد می‌کنیم در خانه تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید.‏ مواد لازم‎:‎ مرغ خرد شده ۳۵۰ گرم کره بادام زمینی ‎۲ر۱ ‎پیمانه بادام زمینی خرد شده نصف پیمانه پیاز خرد شده‏ ‏۲‏‎ ‎پیمانه سیر رنده شده‏ ‏۱قاشق چای خوری آب گوجه فرنگی ‏۳‏‎ ‎پیمانه زنجبیل تازه ‏ ‏۱‏‎ ‎قاشق چای خوری جعفری خرد شده‏ برای تزئین گوجه فرنگی ‏ ‏۲‏‎ ‎عدد روغن زیتون ‏۲‏‎ ‎قاشق غذاخوری […]

  • راه‌های خانگی برای کاهش چربی پوست
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      چربی پوست به خصوص در ناحیه صورت، خیلی‌ها را آزار می‌دهد. اما می‌توانید با برخی روش‌های ساده و خانگی این چربی را کنترل کنید.‏ عسل: خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی عسل به کمک پوست‌های چرب و آکنه دار می‌آید. عسل همچنین یک مرطوب کننده طبیعی است و به کمک آن می‌توان پوست را بدون اینکه چرب بشود، مرطوب ساخت‏‎.‎‏ مقداری عسل را به صورت خود بمالید و به مدت ۱۰ دقیقه آن را به حال خود رها بگذارید و سپس، صورتتان را با آب ولرم بشویید‎.‎ جوی دوسر: […]

      چربی پوست به خصوص در ناحیه صورت، خیلی‌ها را آزار می‌دهد. اما می‌توانید با برخی روش‌های ساده و خانگی این چربی را کنترل کنید.‏ عسل: خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی عسل به کمک پوست‌های چرب و آکنه دار می‌آید. عسل همچنین یک مرطوب کننده طبیعی است و به کمک آن می‌توان پوست را بدون اینکه چرب بشود، مرطوب ساخت‏‎.‎‏ مقداری عسل را به صورت خود بمالید و به مدت ۱۰ دقیقه آن را به حال خود رها بگذارید و سپس، صورتتان را با آب ولرم بشویید‎.‎ جوی دوسر: […]

  • چرا دندان‌ها زرد به نظر می‌رسند؟
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      بعضی از دندان‌ها به طور طبیعی، به مقدار کمی رنگ تیره‌تر دارند و مانند رنگ پوست، رنگ دندان نیز در افراد متفاوت است‏‎.‎‏ معمولاً چیزی که به عنوان زردی یا تیرگی دندان از آن یاد می‌شود منوط به جرمی است که سطح دندان را فرا گرفته و رنگ تیره می‌تواند از آثار چای، قهوه، سیگار و… باشد که رنگ دندان را تغییر داده و بر روی دندان‌ها رسوب می‌کند‎.‎‏ تغییر رنگ دندان‌ها و جرم (جسم سخت) با یک جرم‌گیری ساده رفع می‌شود و در صورتی که جرم (جسم سخت) […]

      بعضی از دندان‌ها به طور طبیعی، به مقدار کمی رنگ تیره‌تر دارند و مانند رنگ پوست، رنگ دندان نیز در افراد متفاوت است‏‎.‎‏ معمولاً چیزی که به عنوان زردی یا تیرگی دندان از آن یاد می‌شود منوط به جرمی است که سطح دندان را فرا گرفته و رنگ تیره می‌تواند از آثار چای، قهوه، سیگار و… باشد که رنگ دندان را تغییر داده و بر روی دندان‌ها رسوب می‌کند‎.‎‏ تغییر رنگ دندان‌ها و جرم (جسم سخت) با یک جرم‌گیری ساده رفع می‌شود و در صورتی که جرم (جسم سخت) […]

  • ‏۱۰ نکته ایمنی درباره نگهداری و مصرف دارو
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      1 ـ اغلب داروها در مقابل نور، حرارت و رطوبت آسیب پذیر هستند و نگهداری آنها نیازمند دقت و رعایت یک سری اصول ایمنی است. ‏ ‏۲ ـ همه داروها در شرایط یکسان نگهداری نمی‌شوند. فقط داروهایی را در یخچال نگه داری کنید که دستور داده شده در یخچال یا ‏‎۲ ‎درجه سانتیگراد نگهداری شوند و از یخ زدن آنها ـ در دمای ۸ جلوگیری کنید ‏‎.‎طریقه ایده آل نگهداری داروها در جای خشک و خنک است. بعضی از داروها نیاز به نگهداری در یخچال دارند که در بروشور […]

      1 ـ اغلب داروها در مقابل نور، حرارت و رطوبت آسیب پذیر هستند و نگهداری آنها نیازمند دقت و رعایت یک سری اصول ایمنی است. ‏ ‏۲ ـ همه داروها در شرایط یکسان نگهداری نمی‌شوند. فقط داروهایی را در یخچال نگه داری کنید که دستور داده شده در یخچال یا ‏‎۲ ‎درجه سانتیگراد نگهداری شوند و از یخ زدن آنها ـ در دمای ۸ جلوگیری کنید ‏‎.‎طریقه ایده آل نگهداری داروها در جای خشک و خنک است. بعضی از داروها نیاز به نگهداری در یخچال دارند که در بروشور […]

  • دانستنی‌هایی درباره جراحی‌های لاغری
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      برای لاغر شدن به جز ورزش و رژیم‌های لاغری روش‌های جراحی هم وجود دارد. این روش‌ها البته برای افرادی که چاقی خطرناک و غیرمعمول دارند توصیه می‌شود چرا که هیچ جراحی‌ای بی خطر نیست و تنها به عنوان آخرین راه باید سراغ جراحی‌های لاغری رفت.‏ روش‌های مختلف جراحی برای درمان چاقی وجود دارد که یکی از آنها جراحی اسلیو است. در این روش قسمتی از معده برداشته می‌شود و با کوچک شدن معده حجم غذای دریافتی کم خواهدشد و وزن به مرور کاهش پیدا می‌کند‎.‎ ‎ ‎روش دیگر جراحی […]

      برای لاغر شدن به جز ورزش و رژیم‌های لاغری روش‌های جراحی هم وجود دارد. این روش‌ها البته برای افرادی که چاقی خطرناک و غیرمعمول دارند توصیه می‌شود چرا که هیچ جراحی‌ای بی خطر نیست و تنها به عنوان آخرین راه باید سراغ جراحی‌های لاغری رفت.‏ روش‌های مختلف جراحی برای درمان چاقی وجود دارد که یکی از آنها جراحی اسلیو است. در این روش قسمتی از معده برداشته می‌شود و با کوچک شدن معده حجم غذای دریافتی کم خواهدشد و وزن به مرور کاهش پیدا می‌کند‎.‎ ‎ ‎روش دیگر جراحی […]

  • بوتاکس و محدودیت‌های آن
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      بوتاکس ماده‌ای است که برای اولین بار برای رفع اسپاسم‌های شدید عضلانی به کار برده شد اما از حدود ۲۰ سال گذشته در موارد زیبایی نیز کاربردهایی یافته است؛ به گفته پزشکان همه می‌توانند از بوتاکس استفاده کنند اما محدودیت‌هایی وجود دارد که باید از آن اطلاع داشته باشند‏‎.‎‏ برخلاف بسیاری از اعمال زیبایی، بوتاکس محدودیت سنی ندارد و به دلیل اینکه فعالیت عضلانی صورت در افراد مختلف متفاوت است و افراد در هر سنی می‌توانند با مشکل چین و چروک صورت مواجه شوند، بنا بر تشخیص پزشک بیماران […]

      بوتاکس ماده‌ای است که برای اولین بار برای رفع اسپاسم‌های شدید عضلانی به کار برده شد اما از حدود ۲۰ سال گذشته در موارد زیبایی نیز کاربردهایی یافته است؛ به گفته پزشکان همه می‌توانند از بوتاکس استفاده کنند اما محدودیت‌هایی وجود دارد که باید از آن اطلاع داشته باشند‏‎.‎‏ برخلاف بسیاری از اعمال زیبایی، بوتاکس محدودیت سنی ندارد و به دلیل اینکه فعالیت عضلانی صورت در افراد مختلف متفاوت است و افراد در هر سنی می‌توانند با مشکل چین و چروک صورت مواجه شوند، بنا بر تشخیص پزشک بیماران […]

  • توصیه‌های عاشقانه
    فضایی برای نفس کشیدن رابطه
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      در زندگی مشترک هر قدر هم که به یکدیگر نزدیک و با هم صمیمی باشید باز شما و همسرتان هر کدام به فضایی برای تنهایی و خلوت با خود یا دوستانتان نیاز دارید. وجود این فضای تنهایی سوپاپ اطمینانی است که رابطه را از چسبندگی و دلزدگی نجات می‌دهد. برای آنکه رابطه تان همیشه تازه بماند، گاهی خانه را در اختیار همسرتان قرار دهید تا مهمانانی را که دوست دارد دعوت کند، یا با خودش خلوت کند و کارهای دلخواهش را انجام دهد. اگر روزی همسرتان خواست که تنها […]

      در زندگی مشترک هر قدر هم که به یکدیگر نزدیک و با هم صمیمی باشید باز شما و همسرتان هر کدام به فضایی برای تنهایی و خلوت با خود یا دوستانتان نیاز دارید. وجود این فضای تنهایی سوپاپ اطمینانی است که رابطه را از چسبندگی و دلزدگی نجات می‌دهد. برای آنکه رابطه تان همیشه تازه بماند، گاهی خانه را در اختیار همسرتان قرار دهید تا مهمانانی را که دوست دارد دعوت کند، یا با خودش خلوت کند و کارهای دلخواهش را انجام دهد. اگر روزی همسرتان خواست که تنها […]

  • یافته‌های روانشناسی
    ورزش کنید تا خوش حافظه شوید!‏
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      از فواید ورزش بر سلامت جسم و روان و طول عمر زیاد شنیده اید. ورزش می‌تواند کاری کند که شما جوان‌تر بمانید، کمتر افسرده شوید و قلب تان سال‌های سال مثل ساعت دقیق و منظم کار کند. اما مطالعات جدیدی که به تازگی در مجله علم عصب شناسی منتشر شده نشان می‌دهند که ورزش مزایای دیگری هم دارد و می‌تواند روی حافظه شما موثر باشد. در واقع محققان دریافته‌اند ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه می‌شود. محققان دانشگاه مک‌مستر می‌گویند ۲۰ ‌دقیقه ورزش […]

      از فواید ورزش بر سلامت جسم و روان و طول عمر زیاد شنیده اید. ورزش می‌تواند کاری کند که شما جوان‌تر بمانید، کمتر افسرده شوید و قلب تان سال‌های سال مثل ساعت دقیق و منظم کار کند. اما مطالعات جدیدی که به تازگی در مجله علم عصب شناسی منتشر شده نشان می‌دهند که ورزش مزایای دیگری هم دارد و می‌تواند روی حافظه شما موثر باشد. در واقع محققان دریافته‌اند ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه می‌شود. محققان دانشگاه مک‌مستر می‌گویند ۲۰ ‌دقیقه ورزش […]

  • افسردگی پس از زایمان نشانه‌ها و راه‌حل‌‌ها‏
    ریحانه دوستدار
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      بچه‌دار شدن اگر چه تجربه منحصر به فرد و اغلب هیجان‌انگیز و عاشقانه‌ای است اما نگران کننده هم هست. مساله این نیست که شما برای داشتن فرزند سالم چقدر تلاش کرده‌اید و چقدر دوستش دارید. مشکلات خواب، مسئولیت جدی و دشوار، کمبود زمان، فراموش کردن خود و ده‌ها مورد کوچک و بزرگ پدر و مادرها را دچار نگرانی می‌کند. هیچ بعید نیست که در میان اینهمه اتفاق تازه ناگهان دچار افسردگی شوید. افسردگی پس از زایمان کاملا طبیعی است اما اگر علائم و نشانه‌های آن خیلی طولانی شوند احتمال […]

      بچه‌دار شدن اگر چه تجربه منحصر به فرد و اغلب هیجان‌انگیز و عاشقانه‌ای است اما نگران کننده هم هست. مساله این نیست که شما برای داشتن فرزند سالم چقدر تلاش کرده‌اید و چقدر دوستش دارید. مشکلات خواب، مسئولیت جدی و دشوار، کمبود زمان، فراموش کردن خود و ده‌ها مورد کوچک و بزرگ پدر و مادرها را دچار نگرانی می‌کند. هیچ بعید نیست که در میان اینهمه اتفاق تازه ناگهان دچار افسردگی شوید. افسردگی پس از زایمان کاملا طبیعی است اما اگر علائم و نشانه‌های آن خیلی طولانی شوند احتمال […]

  • بچه‌ها و یافته‌ها
    آلودگی هوا به ‏DNA‏ کودکان آسیب می‌زند
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      محققان دانشگاه کالیفرنیا هشدار دادند میزان بالای آلودگی هوا مرتبط با ترافیک منجر به نوع ویژه‌ای از آسیب به‏‎ DNA ‎موسوم به کوتاه شدگی تلومر در کودکان و نوجوانان می‌شود. کوتاه شدگی تلومر نوعی آسیب به‏‎ DNA ‎است که معمولا با افزایش سن مرتبط است. جان بالمز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «نتایج ما نشان می‌دهد که طول تلومر ممکن است دارای پتانسیل استفاده به عنوان نشانگر زیستی آسیب به‏‎ DNA‎ به دلیل قرارگیری در معرض محیط زیست یا التهاب مزمن باشد.‏‎»‎‏ این مطالعه شامل ۱۴ کودک […]

      محققان دانشگاه کالیفرنیا هشدار دادند میزان بالای آلودگی هوا مرتبط با ترافیک منجر به نوع ویژه‌ای از آسیب به‏‎ DNA ‎موسوم به کوتاه شدگی تلومر در کودکان و نوجوانان می‌شود. کوتاه شدگی تلومر نوعی آسیب به‏‎ DNA ‎است که معمولا با افزایش سن مرتبط است. جان بالمز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «نتایج ما نشان می‌دهد که طول تلومر ممکن است دارای پتانسیل استفاده به عنوان نشانگر زیستی آسیب به‏‎ DNA‎ به دلیل قرارگیری در معرض محیط زیست یا التهاب مزمن باشد.‏‎»‎‏ این مطالعه شامل ۱۴ کودک […]

  • روانشناسی کودک
    نشان دادن ضعف در تعامل با کودک
    شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶
      بچه داری کار سختی است و ممکن است هر از گاهی آنقدر خسته و کلافه شوید که حس کنید اختیار از کفتان رفته و دلتان می‌خواهد دیگر قوی و صبور نباشید. اما هربار به اینجا رسیدید یادتان باشد این اشتباه می‌تواند جبران ناپذیر شود. هیچ گاه، حتی وقتی بسیار خسته و کلافه اید، هنگام برخورد و مکالمه با کودکتان باید کارهایی که ضعف و عجز شما را نشان می‌دهد انجام ندهید. مقابل فرزندتان از اذیت‌ها و شیطنت‌های او گلایه، گریه و عجز و لابه نکنید. نگویید که به بن […]

      بچه داری کار سختی است و ممکن است هر از گاهی آنقدر خسته و کلافه شوید که حس کنید اختیار از کفتان رفته و دلتان می‌خواهد دیگر قوی و صبور نباشید. اما هربار به اینجا رسیدید یادتان باشد این اشتباه می‌تواند جبران ناپذیر شود. هیچ گاه، حتی وقتی بسیار خسته و کلافه اید، هنگام برخورد و مکالمه با کودکتان باید کارهایی که ضعف و عجز شما را نشان می‌دهد انجام ندهید. مقابل فرزندتان از اذیت‌ها و شیطنت‌های او گلایه، گریه و عجز و لابه نکنید. نگویید که به بن […]

Page 1 of 24112345...Last »