ضميمه خانواده
قدیمی ترین روزنامه ایران با ۹۲سال انتشار مستمر
روزنامه اطلاعات

ضميمه خانواده

  • . . . یک تکه آسمان
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      خدایا درود بفرست بر بنده‏ات و پیامبرت محمد و خاندان او که‏ همه پاکانند. و برترین صلوات خود و رحمت خود و برکات و سلام خود، خاص آنان گردان‎.‎‏ اى خداوند، پدر و مادر مرا نیز به کرامت خود و رحمت خود مخصوص گردان… اى مهربان‏ترین مهربانان‎‎‏. خدایا درود بفرست بر محمد و خاندانش و وظیفه‏ام را نسبت به ‏پدر و مادرم به من الهام کن و همه دانش خدمتگزارى به آن دو را به من‏بیاموز و مرا به گزاردن آنچه به من الهام کرده‏اى برگمار و توفیق ده […]

      خدایا درود بفرست بر بنده‏ات و پیامبرت محمد و خاندان او که‏ همه پاکانند. و برترین صلوات خود و رحمت خود و برکات و سلام خود، خاص آنان گردان‎.‎‏ اى خداوند، پدر و مادر مرا نیز به کرامت خود و رحمت خود مخصوص گردان… اى مهربان‏ترین مهربانان‎‎‏. خدایا درود بفرست بر محمد و خاندانش و وظیفه‏ام را نسبت به ‏پدر و مادرم به من الهام کن و همه دانش خدمتگزارى به آن دو را به من‏بیاموز و مرا به گزاردن آنچه به من الهام کرده‏اى برگمار و توفیق ده […]

  • . . . پنجره
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
    گذشته سرعت آهو ۹۰ کیلومتر در ساعت است؛ در حالی که سرعت شیر ۵۷ کیلومتر در ساعت است. پس چطور آهو طعمه شیر می‌شود؟ “ترس″ آهو از شکار شدن باعث می شود که او برای سنجیدن فاصله خود با شیر مدام به پشت سر نگاه کند و به خاطر همین سرعتش بسیار کم می‌شود! تا جایی که شیر می‌تواند به او برسد؛ یعنی اگر آهو به پشت سرش نگاه نکند طعمه شیر نمی‌شود! اگر آهو به سرعت خود ایمان داشته باشد؛ همانگونه که شیر به نیرویش ایمان دارد؛ هیچگاه طعمه […]

  • پیشنهاد هفته
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      روزهای ما اگر فقط به کار روزمرگی بگذرند کم از بطالت و بیهودگی ندارند. برای آنکه روال روزمره و عادی زندگی تان را بهم بزنید و خاطرات خوش بسازید می‌توانید دست خانواده و دوستانتان را بگیرید و به گشت و گذار در شهرتان بروید. اگر دنبال ایده‌ای برای سرگرم شدن هستید هم ما برایتان پیشنهادهایی داریم که خواندنشان خالی از لطف نیست.‏ سینما بیست و یک روز بعد بیست و یک روز بعد فیلمی به نویسندگی و کارگردانی سیدمحمدرضا خردمندان است که به تازگی اکران شده. این فیلم ملودرامی […]

      روزهای ما اگر فقط به کار روزمرگی بگذرند کم از بطالت و بیهودگی ندارند. برای آنکه روال روزمره و عادی زندگی تان را بهم بزنید و خاطرات خوش بسازید می‌توانید دست خانواده و دوستانتان را بگیرید و به گشت و گذار در شهرتان بروید. اگر دنبال ایده‌ای برای سرگرم شدن هستید هم ما برایتان پیشنهادهایی داریم که خواندنشان خالی از لطف نیست.‏ سینما بیست و یک روز بعد بیست و یک روز بعد فیلمی به نویسندگی و کارگردانی سیدمحمدرضا خردمندان است که به تازگی اکران شده. این فیلم ملودرامی […]

  • محافظت از بچه‌ها در مقابل دزدان
    یگانه خدامی
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      در دهه۶۰ و اوایل۷۰ عصرها قبل از پخش برنامه کودک بخش کوتاهی به عنوان گمشده‌ها از تلویزیون پخش می‌شد که تصاویر افرادی را که گم شده بودند با نام و سن در تلویزیون‌های اغلب سیاه و سفید آن زمان می‌دیدیم و دلمان می‌گرفت.تعداد زیادی از این عکس‌ها متعلق به بچه‌هایی بود که در شرایط مختلف گم یا دزدیده شده بودند. برنامه دلگیری بود و آنقدر تاثیر داشت که یکی از بزرگترین ترس‌های بچه‌های آن زمان دزدیده شدن و بچه دزد بود‎.‎ شاید فکر می‌کردیم با گذشت زمان این مساله […]

      در دهه۶۰ و اوایل۷۰ عصرها قبل از پخش برنامه کودک بخش کوتاهی به عنوان گمشده‌ها از تلویزیون پخش می‌شد که تصاویر افرادی را که گم شده بودند با نام و سن در تلویزیون‌های اغلب سیاه و سفید آن زمان می‌دیدیم و دلمان می‌گرفت.تعداد زیادی از این عکس‌ها متعلق به بچه‌هایی بود که در شرایط مختلف گم یا دزدیده شده بودند. برنامه دلگیری بود و آنقدر تاثیر داشت که یکی از بزرگترین ترس‌های بچه‌های آن زمان دزدیده شدن و بچه دزد بود‎.‎ شاید فکر می‌کردیم با گذشت زمان این مساله […]

  • او بی گناه است
    نوشته: ‌هانیه ضرابی - قسمت نهم و پایانی‏‎ ‎
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      کارگاه داستان شنبه‌ها بزرگتر شده است و فرقی نمی‌کند که عده‌ای شنبه‌ها به کلاس می‌روند در بابل و عده‌ای در تهران چهارشنبه‌ها. عده‌ای خانه دارند و عده‌ای دانشجو و بعضی‌ها هر روز هفته سخت کار می‌کنند. همه شان دغدغه نوشتن دارند و همین کافیست برای این که نام کارگاهشان را عوض کنند و بگذارند: داستان‌های از شنبه تا چهارشنبه.‏ رودابه کمالی ‏سپس رو درروی میثاق ایستاد و گفت: «بهتر است تا فردا صبر کنی وقتی برایت ثابت شد که عذابی نخواهد رسید سراغ پسر و زنت می‌رویم. فردا موعد […]

      کارگاه داستان شنبه‌ها بزرگتر شده است و فرقی نمی‌کند که عده‌ای شنبه‌ها به کلاس می‌روند در بابل و عده‌ای در تهران چهارشنبه‌ها. عده‌ای خانه دارند و عده‌ای دانشجو و بعضی‌ها هر روز هفته سخت کار می‌کنند. همه شان دغدغه نوشتن دارند و همین کافیست برای این که نام کارگاهشان را عوض کنند و بگذارند: داستان‌های از شنبه تا چهارشنبه.‏ رودابه کمالی ‏سپس رو درروی میثاق ایستاد و گفت: «بهتر است تا فردا صبر کنی وقتی برایت ثابت شد که عذابی نخواهد رسید سراغ پسر و زنت می‌رویم. فردا موعد […]

  • پیشنهاد سرآشپز
    فاصولیا
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      خورش فاصولیا یا لوبیا سفید با مرغ یکی از غذاهای عربی خوش طعم است که سرشار از پروتئین بوده و می‌تواند تنوعی به سفره غذای شما بدهد‏‎.‎ مواد لازم‎: لوبیا سفید ‏۲۰۰‏‎ ‎گرم پیاز بزرگ‏ یک عدد‏ فلفل تند خشک‏ یک عدد‏ مرغ یک و نیم کیلوگرم آب مرغ‏ یک لیوان سیب زمینی خرد شده ‏ ‏۲‏‎ ‎عدد گوجه فرنگی خرد شده‏ ‏۴۰۰‏‎ ‎گرم زیره و زنجبیل یک قاشق چایخوری ترخون کمی آب گوجه فرنگی یک لیوان نمک به میزان لازم‏ طرز تهیه:‏ ‎ ‎لوبیا سفید را از چند […]

      خورش فاصولیا یا لوبیا سفید با مرغ یکی از غذاهای عربی خوش طعم است که سرشار از پروتئین بوده و می‌تواند تنوعی به سفره غذای شما بدهد‏‎.‎ مواد لازم‎: لوبیا سفید ‏۲۰۰‏‎ ‎گرم پیاز بزرگ‏ یک عدد‏ فلفل تند خشک‏ یک عدد‏ مرغ یک و نیم کیلوگرم آب مرغ‏ یک لیوان سیب زمینی خرد شده ‏ ‏۲‏‎ ‎عدد گوجه فرنگی خرد شده‏ ‏۴۰۰‏‎ ‎گرم زیره و زنجبیل یک قاشق چایخوری ترخون کمی آب گوجه فرنگی یک لیوان نمک به میزان لازم‏ طرز تهیه:‏ ‎ ‎لوبیا سفید را از چند […]

  • خانه‌داری
    ترفندهایی برای پخت و پز بهتر
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      بعضی از آشپزها دقیقاً همان کارهایی را انجام می‌دهند که شما هم انجام می‌دهید اما ممکن است نتیجه‌ای بگیرند که شما با همه تلاشتان نمی‌توانید به آن برسید! اگر می‌خواهید راز و رمز آشپزی حرفه‌ای‌ترین آشپزخانه‌ دنیا را بدانید، این مطلب را بخوانید. فوت و فن کیک پزی برای پخت کیک فر را ۱۵دقیقه قبل از پخت گرم کنید و این زمان را خیلی اضافه نکنید . سفیده تخم‌مرغ را جدا بزنید و دقت کنید برای پف‌کردن سفیده تخم‌مرغ نباید زرده با آن مخلوط شده باشد. همیشه قالب کیک […]

      بعضی از آشپزها دقیقاً همان کارهایی را انجام می‌دهند که شما هم انجام می‌دهید اما ممکن است نتیجه‌ای بگیرند که شما با همه تلاشتان نمی‌توانید به آن برسید! اگر می‌خواهید راز و رمز آشپزی حرفه‌ای‌ترین آشپزخانه‌ دنیا را بدانید، این مطلب را بخوانید. فوت و فن کیک پزی برای پخت کیک فر را ۱۵دقیقه قبل از پخت گرم کنید و این زمان را خیلی اضافه نکنید . سفیده تخم‌مرغ را جدا بزنید و دقت کنید برای پف‌کردن سفیده تخم‌مرغ نباید زرده با آن مخلوط شده باشد. همیشه قالب کیک […]

  • آشپزی رژیمی
    کوکوی مرغ‏
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      مواد لازم‎: سینه مرغ پخته شده‏ ۱ ‎عدد آب لیموترش ۱ ‎قاشق مرباخوری تخم مرغ‏ ۴ ‎عدد آرد گندم‏ ۱ ‎قاشق غذاخوری ماست چکیده ‏۲ ‎قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی ‏۱‏‎ ‎قاشق غذاخوری گردو خرد شده‏ ۲ ‎قاشق غذاخوری زرشک پلوئی ۱ ‎قاشق غذاخوری روغن و نمک و فلفل ‏ به میزان لازم‏ زعفران دم کرده‏ ۱ ‎قاشق چایخوری طرز تهیه‎: مرغ پخته شده را به قطعات ریز به اندازه ۲ بند انگشت خرد کنید. زرشک را بشویید و با آرد مخلوط کنید. آن‌ها را در ظرف بریزید و […]

      مواد لازم‎: سینه مرغ پخته شده‏ ۱ ‎عدد آب لیموترش ۱ ‎قاشق مرباخوری تخم مرغ‏ ۴ ‎عدد آرد گندم‏ ۱ ‎قاشق غذاخوری ماست چکیده ‏۲ ‎قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی ‏۱‏‎ ‎قاشق غذاخوری گردو خرد شده‏ ۲ ‎قاشق غذاخوری زرشک پلوئی ۱ ‎قاشق غذاخوری روغن و نمک و فلفل ‏ به میزان لازم‏ زعفران دم کرده‏ ۱ ‎قاشق چایخوری طرز تهیه‎: مرغ پخته شده را به قطعات ریز به اندازه ۲ بند انگشت خرد کنید. زرشک را بشویید و با آرد مخلوط کنید. آن‌ها را در ظرف بریزید و […]

  • دنیای شیرین
    بیسکویت شکلاتی
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      مواد لازم: آرد ۲٫۵ ‎پیمانه شکر ‏ سه چهارم پیمانه کره ۱۰۰ ‎گرم تخم مرغ‏ ‏۱‏‎ ‎عدد بی کینگ پودر‏ یک چهارم قاشق چای خوری وانیل‏ نصف قاشق چای خوری پودر کاکائو ‏ ۲ ‎قاشق غذا خوری مواد میانی بیسکویت‎: شکلات تخته ای ۱۰۰ ‎گرم تخم مرغ ‏ ‏۱‏‎ ‎عدد کره ۲۰ ‎گرم طرز تهیه:‏ ‎ ‎شکر و کره را مخلوط کرده و با همزن خوب هم بزنید. سپس تخم مرغ را اضافه کرده و مجدداً هم بزنید تا خوب مخلوط شوند اما نیاز به پف کردن تخم مرغ […]

      مواد لازم: آرد ۲٫۵ ‎پیمانه شکر ‏ سه چهارم پیمانه کره ۱۰۰ ‎گرم تخم مرغ‏ ‏۱‏‎ ‎عدد بی کینگ پودر‏ یک چهارم قاشق چای خوری وانیل‏ نصف قاشق چای خوری پودر کاکائو ‏ ۲ ‎قاشق غذا خوری مواد میانی بیسکویت‎: شکلات تخته ای ۱۰۰ ‎گرم تخم مرغ ‏ ‏۱‏‎ ‎عدد کره ۲۰ ‎گرم طرز تهیه:‏ ‎ ‎شکر و کره را مخلوط کرده و با همزن خوب هم بزنید. سپس تخم مرغ را اضافه کرده و مجدداً هم بزنید تا خوب مخلوط شوند اما نیاز به پف کردن تخم مرغ […]

  • خوردنی‌های خطرناک در تابستان‏
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و کم آبی بدن در تابستان ممکن است کار شما را به بیمارستان یا خانه نشین شدن بکشاند. مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌تواند بدن را با کم آبی شدید مواجه سازد. بنابراین در تابستان تا حد ممکن از این خوراکی‌ها دوری کنید: نوشیدنی‌های انرژی‌زا نوشیدنی‌های انرژی‌زا از محتوای قند بالایی برخوردار هستند که فشار اسمزی بالا در روده ایجاد می‌کند و موجب کاهش آب می‌شود. در برخی موارد، مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند موجب اسهال اسمزی نیز شود‏‎.‎ […]

      بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و کم آبی بدن در تابستان ممکن است کار شما را به بیمارستان یا خانه نشین شدن بکشاند. مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌تواند بدن را با کم آبی شدید مواجه سازد. بنابراین در تابستان تا حد ممکن از این خوراکی‌ها دوری کنید: نوشیدنی‌های انرژی‌زا نوشیدنی‌های انرژی‌زا از محتوای قند بالایی برخوردار هستند که فشار اسمزی بالا در روده ایجاد می‌کند و موجب کاهش آب می‌شود. در برخی موارد، مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند موجب اسهال اسمزی نیز شود‏‎.‎ […]

  • فست فودهای سالمتر را بشناسید
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      فست فودها تقریبا در هیچ موردی سالم و بی اشکال نیستند. اما حذف آنها از برنامه غذایی خانواده کار چندان راحتی نیست؛ به خصوص اگر فرزند داشته باشید. اما حداقل کاری که می‌توانید بکنید این است که از میان فست‌فودها سالم‌ترینشان را برگزینید. مهم‌ترین مشکلات فست فودها کالری زیاد و نمک و چربی بالایشان است. اما بدتر از موارد بالا غذاهای پروسس یا همان فرآوری شده است که گاه بیش از ۱۰۰ ماده شیمیایی در تهیه آنها استفاده شده است؛‌ موادی که در ایجاد بیماری‌های خطرناکی چون انواع سرطان‌ها […]

      فست فودها تقریبا در هیچ موردی سالم و بی اشکال نیستند. اما حذف آنها از برنامه غذایی خانواده کار چندان راحتی نیست؛ به خصوص اگر فرزند داشته باشید. اما حداقل کاری که می‌توانید بکنید این است که از میان فست‌فودها سالم‌ترینشان را برگزینید. مهم‌ترین مشکلات فست فودها کالری زیاد و نمک و چربی بالایشان است. اما بدتر از موارد بالا غذاهای پروسس یا همان فرآوری شده است که گاه بیش از ۱۰۰ ماده شیمیایی در تهیه آنها استفاده شده است؛‌ موادی که در ایجاد بیماری‌های خطرناکی چون انواع سرطان‌ها […]

  • دلایلی برای آنکه بیشتر چای سبز بنوشید
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      چای سبز، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است که مانند یک دارو با اثرات مخرب افزایش سن بر عملکرد و گیرایی مغز مقابله می‌کند. پزشکان به افرادی که دچار افت توان ذهنی شده یا از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند توصیه می‌کنند نوشیدن منظم چای سبز را در ر‍ژیم غذایی روزانه خود قرار دهند تا ظرف مدت چند ماه اثرات فوق‌العاده آن بر سلامت و افزایش کارایی مغز خود را شاهد باشند‏‎.‎ چای سبز حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و از جمله یکی از مفید‌ترین آنتی اکسیدان‌ها به […]

      چای سبز، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است که مانند یک دارو با اثرات مخرب افزایش سن بر عملکرد و گیرایی مغز مقابله می‌کند. پزشکان به افرادی که دچار افت توان ذهنی شده یا از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند توصیه می‌کنند نوشیدن منظم چای سبز را در ر‍ژیم غذایی روزانه خود قرار دهند تا ظرف مدت چند ماه اثرات فوق‌العاده آن بر سلامت و افزایش کارایی مغز خود را شاهد باشند‏‎.‎ چای سبز حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و از جمله یکی از مفید‌ترین آنتی اکسیدان‌ها به […]

  • با ورزش به جنگ سرطان بروید
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      ورزش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد. سرطان‌های زنانه مثل سرطان آندومتر و سرطان تخمدان از جمله این سرطان‌ها هستند. تحقیقات دانشگاه ییل نشان داده زنانی که در هفته حداقل دو ساعت و نیم ورزش می‌کنند، ۳۴ درصد کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند به سرطان آندومتر (رحم) مبتلا می‌شوند و کمتر در معرض خطر سرطان تخمدان تهاجمی هستند‏‎.‎ سرطان سینه نیز اگرچه ممکن است هم در زنان و هم در مردان اتفاق بیفتد اما در زنانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه دارند، انجام ۲۰ […]

      ورزش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد. سرطان‌های زنانه مثل سرطان آندومتر و سرطان تخمدان از جمله این سرطان‌ها هستند. تحقیقات دانشگاه ییل نشان داده زنانی که در هفته حداقل دو ساعت و نیم ورزش می‌کنند، ۳۴ درصد کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند به سرطان آندومتر (رحم) مبتلا می‌شوند و کمتر در معرض خطر سرطان تخمدان تهاجمی هستند‏‎.‎ سرطان سینه نیز اگرچه ممکن است هم در زنان و هم در مردان اتفاق بیفتد اما در زنانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه دارند، انجام ۲۰ […]

  • نکته‌های سلامتی درباره استفاده از مایکروویو
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      خیلی‌ها نگرانند که مایکروویو برای سلامتی شان مضر باشد. اما واقعیت این است که هنوز تحقیقات نمی‌توانند طور قطع بگویند غذای مایکروویوی برای سلامت انسان مضر است اما گفته می‌شود دستگاهی که در مدت بسیار کمی حرارت بسیار زیادی در یک ماده غذایی ایجاد می‌کند، شاید بتواند تغییراتی در ماده غذایی ایجاد کند که برای سلامت مفید نیست. از نظر متخصصان تغذیه، گرم کردن و حرارت دادن تدریجی به مواد غذایی بهتر از استفاده از مایکروویو است. در واقع اگر می‌توانید غذا را روی حرارت اجاق گاز تهیه یا […]

      خیلی‌ها نگرانند که مایکروویو برای سلامتی شان مضر باشد. اما واقعیت این است که هنوز تحقیقات نمی‌توانند طور قطع بگویند غذای مایکروویوی برای سلامت انسان مضر است اما گفته می‌شود دستگاهی که در مدت بسیار کمی حرارت بسیار زیادی در یک ماده غذایی ایجاد می‌کند، شاید بتواند تغییراتی در ماده غذایی ایجاد کند که برای سلامت مفید نیست. از نظر متخصصان تغذیه، گرم کردن و حرارت دادن تدریجی به مواد غذایی بهتر از استفاده از مایکروویو است. در واقع اگر می‌توانید غذا را روی حرارت اجاق گاز تهیه یا […]

  • توصیه‌های عاشقانه
    عشق بیشتر با کلمات بهتر
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      هر آدمی ایرادهایی دارد و هیچ‌کس گل بی‌عیب نیست اما عشق می‌تواند مثل یک معجزه هر چیزی را تغییر دهد و آدم‌ها را دگرگون کند. روی صحبت ما این بار با خانم‌هاست. یکی از نیازهای روحی مردانه که باید برآورده شود تا شما با چشمان خودتان ببینید یک مرد تا چه حد می‌تواند حمایتگر، مؤثر و دوست‌داشتنی باشد، این است که حس کند ابرمرد زندگی همسرش است. بداند در نگاه شریک زندگی‌اش تکرار نشدنی است و شما به‌عنوان همسر او اعتقاد دارید بهترین مرد دنیا در کنارتان است‎.‎‏ مهم […]

      هر آدمی ایرادهایی دارد و هیچ‌کس گل بی‌عیب نیست اما عشق می‌تواند مثل یک معجزه هر چیزی را تغییر دهد و آدم‌ها را دگرگون کند. روی صحبت ما این بار با خانم‌هاست. یکی از نیازهای روحی مردانه که باید برآورده شود تا شما با چشمان خودتان ببینید یک مرد تا چه حد می‌تواند حمایتگر، مؤثر و دوست‌داشتنی باشد، این است که حس کند ابرمرد زندگی همسرش است. بداند در نگاه شریک زندگی‌اش تکرار نشدنی است و شما به‌عنوان همسر او اعتقاد دارید بهترین مرد دنیا در کنارتان است‎.‎‏ مهم […]

  • یافته‌های روانشناسی
    رانندگی طولانی هوش را کم می‌کند!‏
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      مطالعه جدید محققان انگلیسی نشان می‌دهد که بیش از ۲ ساعت رانندگی در روز ضریب هوشی‎ ‎را کاهش می‌دهد‎.‎‏ تحقیق پژوهشگران دانشگاه لایسستر طی ۵ سال و با حضور بیش از ۵۰۰ هزار فرد ۳۷ تا ۷۳ ساله انجام شد. در طی این مدت تست‌های حافظه و هوش از این شرکت کنندگان به عمل آمد. حدود ۹۳ هزار نفر از این افراد، روزانه بیش از ۲ یا ۳ ساعت رانندگی می‌کردند و در ابتدای مطالعه، قدرت مغز و ضریب هوشی کمتری در قیاس با افرادی داشتند که زمان کمتری […]

      مطالعه جدید محققان انگلیسی نشان می‌دهد که بیش از ۲ ساعت رانندگی در روز ضریب هوشی‎ ‎را کاهش می‌دهد‎.‎‏ تحقیق پژوهشگران دانشگاه لایسستر طی ۵ سال و با حضور بیش از ۵۰۰ هزار فرد ۳۷ تا ۷۳ ساله انجام شد. در طی این مدت تست‌های حافظه و هوش از این شرکت کنندگان به عمل آمد. حدود ۹۳ هزار نفر از این افراد، روزانه بیش از ۲ یا ۳ ساعت رانندگی می‌کردند و در ابتدای مطالعه، قدرت مغز و ضریب هوشی کمتری در قیاس با افرادی داشتند که زمان کمتری […]

  • چرا همیشه مضطرب و پریشان هستید؟
    ریحانه دوستدار
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      آیا هر روز بدون دلیل به خاطر موضوعات مختلف دچار نگرانی شدید، احساس اضطراب و پریشانی می‌شوید؟ نگرانی‌های روزمره، طبیعی هستند. حتی اینکه گاهی بخاطر یک مساله خاص دچار اضطراب شدید شوید نیز عادی است. اما ترس‌ها و نگرانی‌هایی که توانایی شما را برای فعالیت‌های روزمره کاهش می‌دهند، طبیعی نیستند. اضطراب و وحشت دایمی می‌تواند نشان دهنده اختلال اضطراب فراگیر باشد‏‎.‎ اختلال اضطراب فراگیر یک خستگی ذهنی و جسمی است که انرژی بدن را کاهش می‌دهد، خواب را به هم می‌ریزد و مانند لباسی سراسر بدن شما را می‌پوشاند. […]

      آیا هر روز بدون دلیل به خاطر موضوعات مختلف دچار نگرانی شدید، احساس اضطراب و پریشانی می‌شوید؟ نگرانی‌های روزمره، طبیعی هستند. حتی اینکه گاهی بخاطر یک مساله خاص دچار اضطراب شدید شوید نیز عادی است. اما ترس‌ها و نگرانی‌هایی که توانایی شما را برای فعالیت‌های روزمره کاهش می‌دهند، طبیعی نیستند. اضطراب و وحشت دایمی می‌تواند نشان دهنده اختلال اضطراب فراگیر باشد‏‎.‎ اختلال اضطراب فراگیر یک خستگی ذهنی و جسمی است که انرژی بدن را کاهش می‌دهد، خواب را به هم می‌ریزد و مانند لباسی سراسر بدن شما را می‌پوشاند. […]

  • بچه‌ها و یافته‌ها
    کودکان باهوش بیشتر عمر می‌کنند
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      دانشمندان دریافته‌اند بهره هوشی بالا در کودکی خطر مرگ و میر و ابتلا به زوال عقل در بزرگسالی را کاهش می‌دهد. در یک پژوهش محققان ارتباط بین نمرات تست‌ هوش کودکان اسکاتلندی در سن ۱۱ سالگی و دلایل اصلی مرگ و میر این افراد در سن ۷۹ سالگی را بررسی کردند‎.‎‏ دانشمندان دریافتند دلایل مرگ و میر در این افراد شامل بیماری قلبی عروقی، سکته، سرطان‌های خاص، بیماری تنفسی، بیماری گوارشی، دلایلی مانند خودکشی و مرگ ناشی از آسیب‌دیدگی و همچنین زوال عقل بود‎.‎‏ آنها پس از در نظر […]

      دانشمندان دریافته‌اند بهره هوشی بالا در کودکی خطر مرگ و میر و ابتلا به زوال عقل در بزرگسالی را کاهش می‌دهد. در یک پژوهش محققان ارتباط بین نمرات تست‌ هوش کودکان اسکاتلندی در سن ۱۱ سالگی و دلایل اصلی مرگ و میر این افراد در سن ۷۹ سالگی را بررسی کردند‎.‎‏ دانشمندان دریافتند دلایل مرگ و میر در این افراد شامل بیماری قلبی عروقی، سکته، سرطان‌های خاص، بیماری تنفسی، بیماری گوارشی، دلایلی مانند خودکشی و مرگ ناشی از آسیب‌دیدگی و همچنین زوال عقل بود‎.‎‏ آنها پس از در نظر […]

  • اشتباهات رایج
    سختگیری بیشتر، آسیب بیشتر
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      با رسیدن فرزندتان به سن و سال نوجوانی شاید فکر کنید که لازم است نظارت بیشتری بر فرزندتان داشته باشید؛ یا لازم است بیش از گذشته به او سخت بگیرید و حتی اگر لازم شد تا پای اعمال زور و قدرت هم بروید. اما واقعیت این است که سختگیری بیش از حد به نوجوان می‌تواند زمینه ساز بروز آسیب‌های زیادی باشد؛ حتی اعتیاد! مطالعات نشان می‌دهد همانطور که بی‌توجهی و سهل‌گیری باعث گرایش بیشتر بچه‌ها به اعتیاد می‌شود؛ والدین سختگیر هم می‌توانند فرزندشان را به موادمخدر سوق دهند. در […]

      با رسیدن فرزندتان به سن و سال نوجوانی شاید فکر کنید که لازم است نظارت بیشتری بر فرزندتان داشته باشید؛ یا لازم است بیش از گذشته به او سخت بگیرید و حتی اگر لازم شد تا پای اعمال زور و قدرت هم بروید. اما واقعیت این است که سختگیری بیش از حد به نوجوان می‌تواند زمینه ساز بروز آسیب‌های زیادی باشد؛ حتی اعتیاد! مطالعات نشان می‌دهد همانطور که بی‌توجهی و سهل‌گیری باعث گرایش بیشتر بچه‌ها به اعتیاد می‌شود؛ والدین سختگیر هم می‌توانند فرزندشان را به موادمخدر سوق دهند. در […]

  • دروغ‌هایی‌ که ناآگاهانه به فرزندتان می‌گویید
    ریحانه دوستدار - بخش دوم
    شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
      والدین هر روز به فرزندانشان دروغ می‌گویند، فقط مساله این است که آنها متوجه دروغ نمی‌شوند. به عنوان یک والد همواره سعی می‌کنید کودک را از دروغ‌گویی منع کنید اما خودتان دائما درحال دروغ‌ گفتن هستید. مساله این نیست که دروغ‌ها چقدر کوچک و کم‌اهمیت هستند، او بالاخره آنها را یاد می‌گیرد و راه شما را ادامه می‌دهد. کودک با خودش فکر می‌کند دروغ‌ گفتن آنقدرها هم بد نیست وقتی پدرومادر در موقعیت‌های مختلف از آن به عنوان یک ابزار استفاده می‌کنند.‏ برخی از دروغ‌های رایج والدین برای محافظت […]

      والدین هر روز به فرزندانشان دروغ می‌گویند، فقط مساله این است که آنها متوجه دروغ نمی‌شوند. به عنوان یک والد همواره سعی می‌کنید کودک را از دروغ‌گویی منع کنید اما خودتان دائما درحال دروغ‌ گفتن هستید. مساله این نیست که دروغ‌ها چقدر کوچک و کم‌اهمیت هستند، او بالاخره آنها را یاد می‌گیرد و راه شما را ادامه می‌دهد. کودک با خودش فکر می‌کند دروغ‌ گفتن آنقدرها هم بد نیست وقتی پدرومادر در موقعیت‌های مختلف از آن به عنوان یک ابزار استفاده می‌کنند.‏ برخی از دروغ‌های رایج والدین برای محافظت […]

Page 1 of 22312345...Last »