یافته‌های روانشناسی
بی‌خوابی خاطرات بدتان را پررنگ می‌کند
 

یافته‌های مطالعات جدید موسسه علم اعصاب هلند نشان داد رنج ناشی از خاطرات قدیمی ناخوشایند در افرادی که از اختلال بی‌خوابی رنج می‌برند، نه‌تنها فروکش نکرده بلکه تشدید هم می‌شود‎.‎‏ پژوهشگران هلندی نتایج اسکن ام آر‌ای مغز بیماران مبتلا به بی‌خوابی و سایرین را به هنگام یادآوری خاطره‌ای شرم‌آور از چند دهه پیش در مقایسه با خاطره‌ای مربوط به یک هفته گذشته، مورد بررسی قرار دادند‎.‎‏ محققان دریافتند هنگام مرور خاطرات شرم‌آور قدیمی در افرادی که به بی‌خوابی دچار نیستند، بخش‌هایی از مغز فعال می‌شود که به‌طور قابل‌توجه با بخش‌هایی که به هنگام خاطرات شرم‌آور جدیدتر فعال می‌شوند، تفاوت دارد‎.‎‏ این در حالی است که افراد مبتلا به بی‌خوابی به هنگام یادآوری خاطرات شرم‌آور قدیمی بخش‌هایی از مغزشان را فعال می‌کردند که با بخش‌هایی که به هنگام مرور خاطرات ناخوشایند جدید فعال می‌شد، هم‌پوشانی داشت‎.‎‏ این مساله به توانایی مغز در جداکردن بخش‌های احساسی از رویدادهای ناخوشایند قدیمی در هنگام خواب عمیق مربوط می‌شود. سختی در به خواب رفتن، دمدمی‌مزاج بودن، کمبود انرژی در طول روز، تحریک‌پذیری و مشکلات تمرکزی از علائم مشکلات خواب هستند.‏

code

Email this page

نسخه مناسب چاپ