کم‌خوابی آلزایمر می‌آورد
 

خواب کافی کلید سلامتی ما است و محققان بعد از آنکه متوجه شدند خواب کافی بر یادگیری بهتر، حفظ تناسب اندام و سلامت قلب و عروق اثر مثبت دارد، حالا برگ جدیدی رو کرده‌اند که نشان می‌دهد خواب کافی شانس ابتلا به بیماری‌های مغزی مثل آلزایمر را کاهش می‌دهد. آنها می‌گویند خواب ناکافی و بی کیفیت در دهه ۴۰ و ۵۰ زندگی عامل پیش‌بینی کننده مهمی برای ابتلا به بیماری آلزایمر به حساب می‌آید و افراد را در دهه ۵۰ تا ۶۰ سال زندگی شان در معرض ریسک بالاتر ابتلا به آلزایمر قرار می‌دهد. علت هم، بیشتر شدن چین‌های پروتئینی مغز است.‏

در این مطالعه مغز ۹۵ شرکت‌کننده این مطالعه از طریق روش ‏PET‏ که تنها تکنیک قادر به تشخیص توده‌های تائو و بتاآمیلوئید در مغز است، اسکن شد و محققان دریافتند افرادی که در دهه ۴۰ و ۵۰ زندگی شان کاهش در میزان کیفیت خواب شان را گزارش کرده بودند دارای پروتئین بتاآمیلوئید بیشتری در مغزشان در سنین بالاتر بودند‎.‎‏ همچنین افرادی که در دهه ۵۰ و ۶۰ سال عمرشان با کاهش کیفیت خواب روبرو بودند دارای پروتئین تائو بیشتری در مغزشان بودند‎.‎‏ هم توده‌های تائو و هم بتاآمیلوئید با ریسک بالاتر ابتلا به زوال عقل مرتبط هستند‎.‎

code

نسخه مناسب چاپ