آیا به انحنای کف پایتان توجه کرده‌اید؟ این انحنای نامحسوس کف پا می‌تواند تاثیری جدی در سلامت جسم شما داشته باشد. درد زانو، کمر و احساس خستگی جسمی می‌تواند بخاطر کف پای صاف باشد.در واقع مهم‌ترین نشانه‌ای که می‌توان با آن کف پای صاف را تشخیص داد احساس خستگی و درد پا و محددیت حرکت در کودکان و بزرگسالان است.برای تشخیص اینکه کف پای شما صاف است یا نه باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک از شما می‌خواهد که روی زمین بایستید. اگر تمام کف پا و انگشتان روی زمین قرار گرفته باشد این یعنی کف پا صاف است.علاوه بر این کف پای صاف باعث می‌شود تاندن آشیل انحراف پیدا کند. پزشک با بررسی این عوامل می‌تواند تائید کند کف پا صاف است یا نه.
آیا این باعث نگرانی است؟
در خیلی از موارد افراد به صافی کف پا توجه چندانی نمی‌کنند و آن را مشکلی جدی نمی‌دانند. اما با توجه به دردی که کف پای صاف در بزرگسالی ایجاد می‌کند و باعث محدودیت حرکتی می‌شود این مساله جدی است. بسیاری از بزرگسالان زمانی متوجه عوارض کف پای صاف می‌شوند که یک فعالیت ورزشی سنگین یا قهرمانی را آغاز می‌کنند و یا دچار دردهای استخوانی می‌شوند.
درمان
درد لگن، زانو و کمر از عوارض کف پای صاف است. اگر کف پای صاف عارضه‌ای ایجاد نکند نیاز به درمانی خاص ندارد. برخی از تمرین‌های کششی یا استفاده از کفش مخصوص و مناسب برای کف پای صاف می‌تواند در کنترل فشار ناشی از آن موثر باشد. همچنین کم کردن وزن نیز در افراد چاق به طور جدی توصیه می‌شود.
code
اکبر عزیزی اقدامی دیر، اما باارزش