برای حفظ یک رابطه سالم ارتباط کلامی و عاطفی یک ضرورت است. وقتی زوج‌ها از گفتگو و به اشترک گذاشتن مسائل طفره می‌روند چون معتقدند ممکن است به مشاجره ختم شود، زنگ خطر رابطه به صدا درآمده است. در واقع سکوت راه حل مشکلات نیست و همانطور که جنگ و جدل برای سلامت رابطه شما خطرناک است، دعوا نکردن هم نشانه بدی است. چون با سکوت مشکلات همچنان انباشته می‌شوند و بالاخره یک جا فوران می‌کنند چون زوج‌ها با این همه احساسات فروخورده، به احتمال زیاد در رابطه احساس خفگی می‌کنند.

بسیار مهم است که هر دوی شما در بیان موضوعات حساس به روشی سالم و در زمان مناسب مهارت داشته باشید. اگر فکر می‌کنید خودتان از پس شکل دادن یک گفتگوی سالم و سازنده بر نمی‌آیید، شاید لازم باشد از متخصصان کمک بگیرید. زوج درمانگران می‌توانند روی موانع ارتباطی شما کار کنند و به شما شیوه‌های درست تعامل را بیاموزند تا دیگر نه از گفتگو و بحث بترسید و نه با هر بهانه‌ای کارتان به دعوا و جدال بکشد.‏

code