ویتامین‎ D ‎یکی از ویتامین‌‌های محلول در چربی است که هر چه از تحقیقات بر ریزمغذی‌‌ها و ویتامین‌ها می‌گذرد ارزش و اهمیت آن در سلامتی انسان بیشتر معلوم می‌شود. به تازگی پژوهش‌‌ها به ارتباط میان کمبود ویتامین‎ D ‎و ابتلا به دیابت نوع دو پرداخته‌است، شواهد جدید نشان می‌دهد میزان کافی این ویتامین حساسیت به انسولین را که کلید اصلی دیابت است، بهبود می‌بخشد. ویتامین ‏D‏ ترشح انسولین را نیز افزایش می‌دهد. نتیجه آزمایشات بالینی میان ۲۴۲۳ شرکت کننده نشان می‌دهد افرادی که مکمل ویتامینD ‎‏ را به میزان کافی مصرف کرده‌بودند بسیار کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند. وجود مقدار کافی و معین این ویتامین در نوزادان نیز آن‌ها را در برابر بسیاری از بیماری‌‌های شایع خودایمنی نظیر آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، بیماری‌‌های خودایمنی تیروئید و… مصون می‌دارد‎.

طی سال‌های اخیر ظهور بیماری کرونا انگیزه مهمی برای تحقیقات بیشتر روی انواع ویتامین ایجاد کرد و برخی از مکمل‌ها و ویتامین‌ها بیش از هر زمان دیگری در معرض دید مردم قرار گرفتند. پیش از این، سال‌‌ها ویتامین ‏C‏ با چنین اقبالی مواجه بود و خوردن آب پرتقال سال‌هاست جزیی از عادات غذایی مردم ایران و جهان محسوب می‌شود. در حالی که بیش از یک میلیارد از جمعیت جهان به کمبود ویتامین دی دچار هستند و عوارض فراوان آن روز به روز بیشتر بر پژوهشگران مشخص می‌شود. کمی پس از جهانی شدن همه‌گیری کرونا مشخص شد که مصرف کافی ویتامین ‏D‏ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و تاب آوری بیشتر افراد مبتلا به کرونا می‌گردد و همین اخبار برای خانواده‌‌ها دلیل خوبی بود که به خرید انواع قرص ویتامین ‏D، مناسب کودکان و بزرگسالان، روی بیاورند و اندازه گیری این ویتامین در خون با عزم بیشتری روی برگه‌های آزمایش تجویز گردید. در ایران نیز کمبود ویتامین ‏D‏ در بیش از نیمی از جمعیت کشور مشهود است که با رعایت نکاتی در خانواده و بسترسازی مناسب در مصرف این ویتامین ارزشمند گام بزرگی در جهت سلامتی خواهیم برداشت.‏

code