داشتن فرزند سالم یکی از خواست های هر پدر و مادری است، اما اینکه فکرکنیم در فرآیند باروری این مادر است که باید شرایط مناسبی از لحاظ تغذیه و حفظ آرامش داشته باشد راه را به خطا رفته ایم.زوج ها چه خانم و چه آقا قبل از باروری از ماه ها قبل باید خود را چه از لحاظ بدنی و چه روحی آماده کنند.به گفته یک متخصص تغذیه یکی از عوامل موثر در افزایش کیفیت اسپرم آقایان، حفظ وزن مناسب و متعادل است. آقایان به ازای هر ۹ کیلو گرم وزن اضافه ۱۰ درصد احتمال بیشتری دارد که به ناباروری دچار شوند.چاقی باعث می شود کیفیت اسپرم چه از لحاظ تعداد کل آن و چه از لحاظ تعداد اسپرم های متحرک پایین بیاید وهرچه فرد چاق تر باشد بیشتر به سمت ناباروری سوق داده شود.بعضی از آقایان برای وزن کم کردن سریع به رژیم های بی اصول و قانون روی می اورند که این امر اگر چه باعث لاغری می شود، اما اسپرم ها هم گرسنگی سلولی را تجربه می کنند ودر نتیجه کیفیت آنها پایین می آید.بنابرین برای فرزند آوری پدران چاق باید با مراجعه به متخصص تغذیه از راه اصولی و درست اقدام به لاغری کنند و با انتخاب یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها،پروتئین وغلات نقش مهمی در افزایش سلامت فرزند خود داشته باشند.

code