به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، بسیاری از مردم آب ساده را دوست ندارند و در نتیجه به اندازه کافی هیدراته نمیشوند.
نوشیدن آب طعمدار نیز ممکن است هوسهای خوراکی را کاهش داده یا از بین ببرد.
خیار طعم آب شما را جالبتر میکند و اگر این باعث شود آب بیشتری بنوشید تا بدن هیدراته شود. نوشیدن آب خیار ممکن است برای سلامت پوست شما مفید باشد و به دفع سموم از بدن شما کمک کند.
آب خیار برای هیدراتاسیون عالی است. سرشار از ویتامین K، C، پتاسیم، منیزیم و منگنز است. آب خیار در هنگام کاهش وزن نیز عالی است زیرا حاوی کالری نیست و به افزایش سیری کمک می کند.
نوشیدن آب خیار همچنین میتواند با تحریک تعادل پتاسیم و سدیم به تنظیم فشار خون ما کمک کند. از دیگر فواید آب خیار میتوان به حرکت بهتر روده، سلامت استخوان و سلامت پوست اشاره کرد.
خیار دارای محتوای آب بالا با فعالیت آنتی اکسیدانی ضد دیابت و کاهش چربی است. با از بین بردن انباشته مواد زائد قدیمی و سموم شیمیایی، عمل پاکسازی درون بدن را دارد. آب میوه تازه برای تغذیه پوست نیز استفاده می شود.