-
راز جوانی پوست صورت؛ لیمو ترش را دست کم نگیرید!
لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و تأثیر چشمگیری در روشن‌سازی، لایه‌برداری و درمان لک‌های پوستی دارد. با خواص لیمو ترش برای پوست و نحوه استفاده…
-
این بیماری استخوانی هر سال صدها هزار ایرانی را مبتلا می‌کند!
۳۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال، ۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال و ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران دچار پوکی استخوان هستند
-
حقایقی تلخ درباره نمک دریا که شاید نشنیده باشید!
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف نمک‌های سنتی و تصفیه‌نشده هشدار داد و آنها را تهدیدی جدی برای سلامت دانست.
-
خطر سکته قلبی را با این ۶ نکته کاهش دهید
دیمتری یارانوف، پزشک متخصص قلب، ضروری‌ترین کارهایی که باید برای پرهیز از بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس انجام دهیم را برشمرده است.
-
جلوگیری از ریزش مو با عدس +جزئیات
با خواص عدس برای مو آشنا شوید؛ منبعی غنی از آهن و پروتئین برای تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش و تغذیه فولیکول‌های مو به‌صورت طبیعی.
-
این رشته ورزشی ناجی مغز است!
در دنیایی که زوال عقل و آلزایمر به کابوس بسیاری از سالمندان تبدیل شده، یک خبر امیدوارکننده از راه رسیده است: دوچرخه‌سواری ممکن است حافظه‌تان را نجات دهد.
-
اگر این ۶ علامت را دارید، احتمالاً گرمازده شده‌اید!
بر اساس اعلام جمعیت هلال احمر، گرمازدگی ۶ نشانه مشخص دارد.
-
مراقب شوک‌های خبری باشید؛ از این اخبار دوری کنید
روانشناس بالینی و استاد دانشگاه بر این باور است که شایعات و اخبار منفی سبب شوک روانی در برخی افراد می شود که این شوک می تواند زمینه ساز افسردگی و استرس…
-
تشخیص این بیماری مهلک با «نور» امکان‌پذیر شد
تیمی از محققان موفق به ساخت یک پروب (Probe) فلورسنت جدید شده‌اند که به‌طور اختصاصی به سلول‌های سرطانی کبد می‌چسبد و باعث می‌شود آنها زیر نور به رنگ زرد…
-
مرگ خاموش با الکل؛ آمارها شوکه‌کننده شد!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مرگ و میر ناشی از بیماری‌های کبدی مرتبط با الکل در حال افزایش است و این افزایش در برخی گروه‌ها، از جمله زنان و جوانان سریع‌تر…
-
پاسخ به یک سوال مهم؛ تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش می‌کند. اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس‌زا باقی می‌ماند.
-
راه‌کاری برای مبارزه با مرگ زودهنگام!
شاید هنوز دیر نشده باشد و شما بتوانید با تغییر در سبک زندگی خود از مرگ زودهنگام جلوگیری کنید.
-
برای کاهش استرس و اضطراب از فضای مجازی دوری کنید
یک روانشناس بر این باور است که استرس می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روان افراد داشته باشد، از این رو در شرایط استرس زا باید از اخبار منفی فضای مجازی دوری…
-
چه بخوریم که هیچ‌وقت دچار یبوست نشویم؟
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف…
-
با این مواد غذایی، امگا ۳ را به رژیم‌تان تزریق کنید!
گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
-
این ترکیب را به رژیمت اضافه کن و قدرت مغزت را چند برابر کن
با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری‌ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد.
-
نوشیدن آب سپری در برابر سکته مغزی!
نوشیدن آب کافی ممکن است خطر سکته را تا ۲۵ درصد کاهش دهد .
-
نکات مهمی که درباره آلودگی هوا باید بدانیم؛ شرایط کی خطرناک می‌شود؟
در چه صورتی آلودگی هوا می‌تواند خطرناک باشد و نیاز به اقدام فوری یا پرهیز از قرار گرفتن در محیط آلوده دارد؟
-
تعداد مجروحان جنگ تحمیلی ۱۲ روزه چقدر بود؟
معاون درمان وزارت بهداشت گفت: در جریان حملات رژیم صهیونیستی به کشورمان طی جنگ تحمیلی ۱۲روزه، حدود ۵۷۵۰نفر مجروح شدند.اکثر این مجروحان پس از مداوا مرخص…
-
کمبود کدام ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود؟
برخی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد مو کمک می‌کنند
-
هشدار درباره گرمای شدید در تابستان؛ این افردا در خطر هستند!
هوای گرم در طول تابستان می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد، اما برخی افراد در معرض خطر آسیب جدی بیشتری هستند.
-
روان‌هایی که در این جنگ فرو ریخت؛ این نشانه‌ها را جدی بگیرید!
قطعا در بازسازی پس از جنگ، دیوارها را می‌توان دوباره ساخت، اما آنچه بیش از همه باید ترمیم شود، روان فروریخته مردم است. بی‌توجهی به آن، پرده سکوتی روی…
-
آمار شیوع برخی از بیماری‌ها در کشور؛ چند نفر به سیاه‌زخم و تب مالت مبتلا شدند؟
آخرین وضعیت شیوع بیماری‌های مختلف در سطح کشور توسط مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر معاونت بهداشت وزارت بهداشت اعلام شد.
-
دیگر نیازی به باشگاه رفتن نیست؛ «قرص ورزش» ساخته می‌شود!
دانشمندان یک گام به ساخت آنچه مزایای ورزش را تقلید می‌کند، نزدیک‌تر شده‌اند، چرا که یک ترکیب طبیعی جدید، مزایای ضد پیری ورزش را شبیه‌سازی می‌کند و دیگر…
-
راه‌هایی برای بهبود تمرکز پس از تنش‌های جنگی که باید بدانید
شرایط بحرانی، مانند جنگ اخیر، با فعال‌سازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را به‌طور قابل‌توجهی تحت تأثیر قرار می‌دهد. این کاهش می‌تواند به مشکلات…
-
برای حفظ سلامتی خود از این کارها فاصله بگیرید
روانشناس و استاد دانشگاه گفت : حضور زیاد در فضای مجازی و پیگیری بیش از اندازه اطلاعات جنگ از منبع غیر رسمی می‌تواند باعث بی‌خوابی و اختلال در خواب شبانه…
-
مقام سابق وزارت بهداشت دست چینی‌ها را رو کرد +عکس
کیانوش جهان پور سخنگوی وقت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در توئیتی به خوش بینی ها برای خرید تجهیزات جنگی از چین واکنش نشان داد.
-
خوردن این میوه برابر است با یک داروی ضدافسردگی!
توت سفید میوه‌ای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می‌شود. این داروی گیاهی میوه‌ای بومی در شمال کشور چین است.
-
هشدار درباره این مکمل‌های طبیعی؛ خطر در کمین است!
برخی از مکمل‌های طبیعی مانند عصاره چای سبز ممکن است برای بدن ضرر داشته باشد.
-
رژیم روزه‌داری شما را لاغر می‌کند؟
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک…
-
آیا می‌توان روند پیری را معکوس کرد؟
هرچند آزمایش‌های سن بیولوژیکی مفید هستند اما انتخاب سبک زندگی سالم همچنان مهم‌ترین عامل در حفظ جوانی بدن محسوب می‌شود.
-
با فلفل قرمز تند به جنگ این بیماری مرگبار بروید
استاد و پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی لرستان از تاثیر ماده موثر فلفل تند بر رده‌های سلولی سرطان روده خبر داد.
-
این ۵ راهکار استرس شما را کاهش می دهد
روانشناس اجتماعی بر این باور است که در این شرایط باید گشت و گذار در فضای مجازی را مدیریت کنیم و اخبار و اطلاعات را از منابع درست دریافت کنیم اگر این اقدام…
-
در شرایط بحرانی برای کاهش استرس مصرف این ویتامین‌ها را فراموش نکنید!
در شرایط بحرانی، ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند D، B کمپلکس، C، منیزیم، و امگا-۳ می‌توانند به کاهش استرس و حمایت از سیستم عصبی کمک کنند.
-
این ۸ عادت به ظاهر سالم، جانتان را تهدید می‌کنند!
برخی عادت‌های سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود.
-
راز لاغری ستاره‌ها فاش شد؛ پودر جلبک دریایی، معجزه تناسب اندام!
پودر جلبک دریایی سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به دلیل محتوای بالای پروتئین گیاهی می‌تواند باعث احساس سیری در فرد شود.
-
تهرانی‌ها را این هشدار را جدی بگیرند: روزهای آینده مراقب باشید
گرمای شدید می‌تواند جان افراد را تهدید کند؛ اورژانس تهران ضمن اعلام علائم گرمازدگی، بر ضرورت انجام اقدامات سریع و مؤثر در مواجهه با فرد گرمازده تأکید کرد.
-
هشدار درباره دیابت نوع ۱ در بزرگسالی؛ خطر مرگ افزایش می‌یابد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در بزرگسالی به دیابت نوع ۱ مبتلا می‌شوند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ قرار دارند.
-
با این روش‌ها به استرس خود غلبه کنید
علیرضا شریفی یزدی جامعه شناس و روانشناس اجتماعی گفت: استرس پس از سانحه، اختلال روانی است که در پی یک اتفاق مانند جنگ ممکن است برای افراد ایجاد شود، کنار…
-
چرا قهوه فوری خطرناک‌تر از سایر انواع قهوه است؟
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف قهوه فوری با خطر بیشتر ابتلا به نوع خشکی از بیماری دژنراسیون ماکولا مرتبط است.
-
روشی آسان برای کاهش کلسترول خون
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت ساده، ابزاری قدرتمند برای مدیریت و کاهش…
-
پرستارانی که پای مردم ایستادند
پرستاران از لغوشدن مرخصی‌های‌شان به دلیل شرایط جنگی می‌گویند و استرس‌هایی که به دلیل دوری از خانواده و فرزند تحمل کرده‌اند، از شب‌هایی که علاوه بر تلاش…
-
کبد خود را با این گیاه ترش مزه پاکسازی کنید
این گیاه به ظاهر ساده با طعم خاص و رنگ جذاب به عنوان یک داروی طبیعی برای پاکسازی و سلامت کبد موثر است.
-
یک گروه خونی جدید کشف شد
یک زن فرانسوی از جزیره کارائیب به عنوان تنها حامل یک گروه خونی جدید شناسایی و معرفی شد.
-
پیام حضور خیبرشکن مردم در نماز جمعه چه بود ؟
وزیر اسبق بهداشت گفت: حضور پر شور مردم تهران در نماز جمعه خشم و نصر، پیام مهم به استکبار متجاوز در حمایت از رهبر و کشور داشت.
-
برای حفظ سلامت روان در این شرایط این کارها را انجام دهید
راهنمای کاربردی برای حفظ و ارتقاء سلامت روان و حفظ ایمنی فردی و خانوادگی در شرایط جنگی منتشر شد.
-
مبارزه با اختلال خواب شبانه در مواقع بحرانی
یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد می‌شود.
-
تشعشات هسته‌ای مردم را تهدید می‌کند؟
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه در حال حاضر خطری از نظر اشعه، سلامتی مردم را تهدید نمی‌کند.
-
اسرائیل متخصص حمله ناجوانمردانه به بیمارستان‌ها +اینفوگرافی
آماری مرگبار از حملات رژیم اسرائیل به مراکز درمانی را در تصویر زیر ببینید.
-
چگونه در تابستان لاغر شویم؟
لاغری در تابستان با مصرف ده خوراکی ممکن خواهد شد.
-
فواید شگفت‌انگیز مصرف قهوه برای زنان میانسال که نمی‌دانستید
یک فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند چیزی بیش از تقویت لحظه‌ای انرژی و روحیه باشد.
-
زنگ خطر برای کبد و روده به صدا درآمد؟
ما هر ساله به‌طور ناخواسته ده‌ها هزار ذره پلاستیکی می‌خوریم، اما این ذرات نادیدنی در بدن چه می‌کنند؟
-
برای حفظ آرامش خود از فضای مجازی دوری کنید +ویدیو
یکی از مواردی که اضطراب را در میان افراد گسترش می دهد، شایعه پردازی ها است. بنابراین باید اخبار را از منابع معتبر دریافت و از پرداختن به شایعات در فضای…
-
هشدار: خانواده‌ها در شرایط کنونی حتما این توصیه‌ها را جدی بگیرند!
یک متخصص روانشناسی سلامت با بیان اینکه خانواده‌ها از تکرار مکرر خبر جلوگیری کنند، گفت: در شرایط کنونی باید اضطراب را مدیریت کنیم.
-
این حیوان قهرمان مقاومت در برابر سرطان است!
دانشمندان دانشگاه راچستر آمریکا در پژوهشی جدید موفق شده‌اند یکی از اسرار بزرگ زیست‌شناسی را رمزگشایی کنند: چرا خفاش‌ها با وجود جثه‌ی بسیار کوچکشان، هم…
-
این گیاه کلید باز کردن قفل‌های بسته مغز است!
گیاهی که روزگاری فقط طعم غذاها را دلپذیر می‌کرد، حالا در آستانه تبدیل شدن به کلیدی برای باز کردن قفل‌های بسته مغز انسان است.
-
بهترین تغذیه در روزهای پرتنش چیست؟
در دنیای پر از استرس و بحران امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و ساده برای مقابله با نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود هستند. یکی از این راه‌ها، تغذیه…
-
ساده‌ترین اشتباهاتی که چشم‌هایتان را قربانی انفجار می‌کند
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران هشدار داد که افراد باید از مناطق پرخطر و محل‌های انفجار دوری کنند، زیرا موج انفجار می‌تواند آسیب‌های جدی به چشم…
-
از مصرف این ۴ غذا و نوشیدنی دوری کنید
نامگذاری «مناطق آبی» به دن بوتنر، کاوشگر و محقق طول عمر آمریکایی برمی‌گردد که در طول سفرهای جهانی‌اش، جوامعی با طولانی‌ترین عمر مانند ساکنان ایکاریا یونان،…
-
این راهکارها شما را از آسیب‌های روانی جنگ در امان نگه می‌دارد
تکنیک‌هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روانی ناشی از جنگ مقابله و از فروپاشی عاطفی جلوگیری کنند.
-
عامل پنهان اضطراب‌های روزانه و بی‌خوابی‌های شبانه کشف شد!
نتایج تحقیقات انقلابی دانشمندان پرده از راز جدیدی برداشته است: کمبود منیزیم می‌تواند عامل پنهان اضطراب‌های روزانه و بی‌خوابی‌های شبانه شما باشد! اما راه…
-
برای تقویت ایمنی بدن و سلامت گوارش از مصرف این میوه غافل نشوید!
ازگیل، میوه‌ای کوچک و خوش‌طعم که نه تنها خوراکی لذیذ است بلکه سرشار از خواص مفید برای سلامت بدن به ویژه تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش است.
-
این بیماری فعلا درمانی ندارد!
در حال حاضر بیماری فیبرومیالژیا قابل‌درمان نیست و برای کنترل آن درمان و داروی اختصاصی وجود ندارد اما داروی ضدتشنج «پرگابالین» اولین دارویی است که توسط…
-
وقتی استخوان‌هـا پوک می‌شوند!
پوکی استخوان ثانویه در هر سنی ممکن است آغاز شود که زنان و مردان را به یک اندازه دچار می‌کند. علت بروز آن می‌تواند اختلالات و بیماری‌های زمینه‌ای یا مصرف…
-
۱۲ تکنیک برای رفع سردرد بدون دارو
در این مطلب با راه‌هایی برای رفع سردرد آشنا می‌شوید.
-
صبح را با پروتئین شروع کنید، نه فقط نان و مربا +جزئیات
نوع خوراکی‌هایی که در ابتدای روز مصرف می‌کنیم، تأثیری مستقیم بر خلق‌وخو، انرژی و حتی عملکرد ذهنی ما دارند.
-
آیا سرکه سیب و آبلیمو را ناشتا بخوریم لاغر می‌شویم؟
آیا خوردن آبلیمو و سرکه سیب به صورت ناشتا واقعاً باعث لاغری می‌شود؟ باورهای رایج در این زمینه پایه علمی دارند؟ وزارت بهداشت به این سؤال پاسخ داده است.
-
صلاحیت این افراد در حوزه سلامت رد شد
سازمان نظام پزشکی با هشدار درباره فعالیت افراد فاقد صلاحیت در حوزه درمان، فهرستی درباره فعالیت افراد فاقد صلاحیت در حوزه درمان، از متخلفان را منتشر کرد.
-
برای مبارزه با سنگ کلیه چه غذاهایی را بخوریم؟
سنگ کلیه را نباید به دلیل کوچکی نادیده گرفت، هر چقدر هم این سنگ کوچک باشد اما درد آن قطعا کوچک نیست. درمان‌های سنتی از بین بردن سنگ کلیه شامل غذاهای خاصی…
-
نشانه‌هایی که همه نادیده می‌گیرند اما خطر جدی است
پزشکان تأکید دارند که دریافت روزانه‌ی مقدار مشخصی منیزیم برای حفظ سلامت بدن ضروری است. عدم رعایت این توصیه می‌تواند به خطرات جدی برای سلامتی منجر شود و…
-
با مصرف این ویتامین‌ها از شر یبوست خلاص شوید
یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند ناشی از عادات غلط زندگی و شرایط پزشکی مختلف باشد. برای کاهش این مشکل، رعایت نکاتی مانند نوشیدن مایعات کافی،…
-
فقط ۲درصد از مردم خون اهدا می‌کنند
مدیرعامل سازمان انتقال خون با بیان اینکه فقط دو درصد از مردم ایران به طور داوطلبانه خون اهدا می کنند، گفت: این رقم اگرچه با میانگین جهانی برابری می کند،…
-
تقویت استخوان و عضلات با مصرف آلو خشک
مصرف منظم آلو خشک می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند.
-
فواید بسیار زیاد خیار برای سلامتی که نمی‌دانستید
خیار هزاران سال است که کشت و مصرف می‌شود و امروزه همچنان یکی از اجزای اصلی بسیاری از غذاها در سراسر جهان است.
-
این هشدار را جدی بگیرید؛ چرا برخی از افراد دچار زوال عقل می‌شوند؟
محققان با بررسی مایع‌نخاعی بیماران میانسال مبتلا به زوال عقل پیشانی-گیجگاهی ارثی، علت ابتلا را شناسایی کرده‌اند. این کشف می‌تواند راهگشای درمان‌های دقیق…
-
اولین تحلیل زنده تئوری کورتکس مغزی در تلویزیون همه را شوکه کرد +ویدیو
تحلیل تئوری کورتکس مغزی برای اولین بار در آنتن صداوسیما پخش شد. زرشناس، عضو هیئت علمی دانشگاه سوره، این تئوری را عوامانه و مربوط به قرن نوزدهم می‌داند.
-
راز لاغری با آبلیمو و سرکه سیب برملا شد؛ پزشکان هشدار دادند!
وزارت بهداشت تاکید کرد مصرف ناشتا و زیاد آبلیمو و سرکه نه‌تنها به کاهش وزن کمکی نمی‌کند، بلکه ممکن است به دلیل خاصیت اسیدی، به سلامت بدن آسیب برساند. این…
-
معجزه میوه‌ای که فشارخون و کلسترول زنان را پایین می‌آورد!
مطالعه‌ای تازه از دانشگاه کالیفرنیا دیویس پرده از تاثیر شگفت‌انگیز انبه بر سلامت زنان یائسه برداشت. نتایج نشان می‌دهد این میوه خوش‌طعم می‌تواند فشار خون…
-
مبارزه با هجوم افکار منفی/ چگونه فکر و ذهنمان را مدیریت کنیم؟
درک ریشه افکار منفی، نخستین قدم در مسیر مقابله با آن‌هاست.
-
کم‌خونی چیست و چرا پنهان می‌ماند؟
آیا تا به حال احساس خستگی مداوم داشته‌اید، حتی وقتی خوابتان کافی است؟ممکن است این علائم را به فشار کاری یا استرس نسبت دهید، اما در واقع، بدن‌تان تلاش می‌کند…