دوشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۵ - ۱۵:۴۱
نظرات: ۰
۰
-
نسخه‌ هنری زندگی؛ چگونه ۶۰ دقیقه گالری‌گردی سلامت روان و جسم ما را دگرگون می‌کند؟

آیا دوز توصیه شده هنر خود را در برنامه‌ ماهانه تان دریافت می‌کنید؟ در کنار ده هزار گام پیاده‌روی روزانه و پنج وعده میوه و سبزیجات، این تغییر کوچک و لذت‌بخش می‌تواند تأثیر شگرفی بر ارتقای سلامت و شادابی انسان بگذارد.

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از گاردین، بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده توسط موسسه خیریه «آرت فاند» و مطالعات تخصصی دکتر دیزی فنکورت، استاد روان‌زیست‌شناسی و همه‌گیرشناسی در کالج دانشگاهی لندن (UCL) و نویسنده کتاب درمان با هنر، مواجهه منظم و معنادار با آثار هنری به عنوان یک عامل کلیدی در بهبود سلامت و بهزیستی شناخته می‌شود. کارشناسان سلامت پیشنهاد می‌کنند که بازدید از موزه‌ها و گالری‌ها باید در کنار رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و حضور در طبیعت، به عنوان یک رفتار ارتقادهنده‌ی سلامت در سبک زندگی گنجانده شود؛ برنامه‌ای که از آن با اصطلاح علمی RDA یا همان «دوز توصیه شده هنر» یاد می‌شود و حداقل زمان مورد نیاز برای آن، شصت دقیقه در ماه است.

یافته‌های علمی اعتبار این رویکرد را به اثبات رسانده‌اند. برای نمونه، مطالعه‌ای منتشرشده در نشریه بریتانیایی روان‌پزشکی با بررسی داده‌های بزرگسالان نشان داد افرادی که دست‌کم ماهی یک بار به موزه، تئاتر و سینما می‌روند، تا چهل و هشت درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. همچنین پژوهش دیگری در نشریه مغز، رفتار و ایمنی آشکار ساخت که تماشای هنر اصیل، فرآیندهای زیست‌شناختی مرتبط با کاهش استرس و تنظیم سیستم ایمنی بدن را فعال می‌کند. نکته‌ی قابل‌توجه در این پژوهش‌ها آن است که اثرات فیزیولوژیک مثبتِ مذکور تنها هنگام تماشای آثار هنریِ اصل و اصیل در گالری مشاهده می‌شود و تماشای نسخه‌های بازتولیدشده یا تصاویر دیجیتال همان آثار، چنین مزایایی را به همراه ندارد.

شما چه نظری دارید؟

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
0 / 300
captcha

پربازدیدترین

پربحث‌ترین

آخرین مطالب

بازرگانی