شاید شما نیز برای جوانسازی پوست خود اقدام کرده اید یا اینکه به این قضیه فکر می کنید. اما جوانسازی پوست تکنیک های بسیار مختلف و گسترده ای دارد که هر کدام برای هدف خاصی مناسب است.به طور کلی جوانسازی پوست شامل روش های درمانی است که به هدف بهبود ظاهری پوست یا زیبایی پوست شما انجام می شوند. آسیب های پوستی موارد مختلفی مانند آفتاب سوختگی، اثرات جوش و آکنه، زخم ها و نشانه های طبیعی پیری و کهولت سن را شامل می شوند.

در زندگی روزمره افراد مختلفی از جمله سلبریتی ها و هنرمندان و افراد مشهور را مشاهده می کنید که پوستی شفاف و جذاب دارند، از این رو طبیعی است که شما از داشتن زیبایی و داشتن پوستی زیبا و شفاف لذت ببرید. اما ممکن است در میان این اسامی مختلف و تکنیک های گسترده گیج شوید و نتوانید تشخیص دهید که کدام خدمات جوانسازی پوست برای شما مفید است. از طرفی ممکن است در پیدا کردن پزشک مطمئن نیز دچار سردرگمی شوید. در این مطلب به نقل از گفتنی تمامی روش های جوانسازی پوست به روش های خانگی را مرور کنیم.

۱. استفاده از روغن‌های طبیعی

روغن‌های طبیعی به عنوان یک راهکار مؤثر برای جوانسازی پوست شناخته می‌شوند. این روغن‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به پوست کمک می‌کنند تا مرطوب بماند، چین و چروک‌ها کاهش یابد و ظاهر پوست روشن‌تر شود.

روغن نارگیل: روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب مفید است که به تقویت سد طبیعی پوست کمک می‌کند و به آن آبرسانی می‌کند. این روغن همچنین حاوی ویتامین E است که به ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند و علائم پیری را کاهش می‌دهد. برای استفاده، هر شب قبل از خواب، چند قطره روغن نارگیل را روی صورت خود ماساژ دهید.

روغن آرگان: روغن آرگان به دلیل خواص ضدپیری و آنتی‌اکسیدانی خود مشهور است. این روغن به ترمیم پوست‌های خشک و آسیب‌دیده کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست نرم و لطیف شود. استفاده منظم از روغن آرگان می‌تواند ظاهر چین و چروک‌ها را کاهش داده و پوست را جوان‌تر کند.

روغن جوجوبا: روغن جوجوبا یک مرطوب‌کننده طبیعی است که به سرعت جذب پوست می‌شود و منافذ را مسدود نمی‌کند. این روغن به تعادل چربی پوست کمک می‌کند و خاصیت آنتی‌باکتریال دارد که از بروز جوش‌ها جلوگیری می‌کند. روغن جوجوبا همچنین به کاهش چین و چروک‌های سطحی کمک می‌کند.

۲. استفاده از ماسک‌های طبیعی

ماسک‌های خانگی می‌توانند به تغذیه و آبرسانی پوست کمک کنند و باعث روشن‌تر و جوان‌تر شدن ظاهر آن شوند. در زیر چند ماسک طبیعی که به جوانسازی پوست کمک می‌کنند را معرفی می‌کنیم.

ماسک آووکادو و عسل: آووکادو سرشار از چربی‌های سالم، ویتامین E و C است که باعث نرمی و تغذیه پوست می‌شود. عسل نیز خاصیت ضدباکتریال دارد و به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. برای تهیه این ماسک، نصف یک آووکادو رسیده را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و آن را روی صورت خود بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه، با آب گرم بشویید.

ماسک خیار و ماست: خیار دارای خاصیت خنک‌کننده و تسکین‌دهنده برای پوست است و ماست نیز حاوی اسید لاکتیک است که به لایه‌برداری ملایم پوست کمک می‌کند. این ماسک باعث روشن شدن و شادابی پوست می‌شود. برای تهیه آن، یک خیار کوچک را رنده کنید و با دو قاشق غذاخوری ماست طبیعی ترکیب کنید. ماسک را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید و سپس بشویید.

ماسک زردچوبه و ماست: زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که به کاهش التهاب و بهبود رنگ پوست کمک می‌کند. برای تهیه این ماسک، یک قاشق چایخوری زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید. بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

۳. آبرسانی پوست

آبرسانی کافی یکی از کلیدهای اصلی جوانسازی پوست است. پوست خشک بیشتر مستعد چین و چروک و خطوط ریز است. مصرف کافی آب و استفاده از مواد آبرسان می‌تواند به حفظ طراوت و جوانی پوست کمک کند.

نوشیدن آب کافی: یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ رطوبت پوست، نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز است. آب به دفع سموم از بدن کمک کرده و پوست را از درون مرطوب نگه می‌دارد.

اسپری آب گل رز: آب گل رز به عنوان یک تونر طبیعی عمل می‌کند و باعث تازه و مرطوب ماندن پوست می‌شود. شما می‌توانید یک بطری اسپری آب گل رز را در طول روز به عنوان تونر روی پوست خود بپاشید. این اسپری همچنین به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می‌کند.

ژل آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا دارای خواص آبرسانی فوق‌العاده‌ای است و می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. این گیاه همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد که به تسکین پوست‌های تحریک شده کمک می‌کند. ژل آلوئه‌ورا را می‌توانید مستقیماً از برگ گیاه استخراج کنید و به صورت خود بمالید.

۴. ماساژ صورت

ماساژ صورت به بهبود گردش خون در پوست کمک کرده و باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین می‌شود. این عمل می‌تواند به بهبود رنگ پوست و کاهش چین و چروک کمک کند.

ماساژ با روغن زیتون: روغن زیتون حاوی ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است که به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می‌کند. برای ماساژ صورت، چند قطره روغن زیتون را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید تا به عمق پوست نفوذ کند. این کار را می‌توانید شب‌ها قبل از خواب انجام دهید.

ماساژ با یخ: استفاده از یخ به عنوان یک راهکار سریع برای بهبود ظاهر پوست و کاهش پف و چین و چروک‌های سطحی مفید است. یک قالب یخ را در یک پارچه نازک بپیچید و به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید تا گردش خون در پوست افزایش یابد و پوست روشن‌تر و شاداب‌تر شود.

۵. لایه‌برداری طبیعی پوست

لایه‌برداری منظم پوست به حذف سلول‌های مرده و تحریک تولید سلول‌های جدید کمک می‌کند. با استفاده از اسکراب‌های طبیعی می‌توان به سادگی در خانه این کار را انجام داد.

اسکراب شکر و عسل: شکر به عنوان یک لایه‌بردار طبیعی عمل می‌کند و عسل نیز به مرطوب‌کردن پوست کمک می‌کند. برای تهیه این اسکراب، یک قاشق چایخوری شکر را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید.

اسکراب قهوه: پودر قهوه به عنوان یک لایه‌بردار قوی عمل می‌کند و به تحریک گردش خون کمک می‌کند. برای تهیه اسکراب قهوه، دو قاشق غذاخوری پودر قهوه را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و به آرامی روی پوست ماساژ دهید. بعد از چند دقیقه بشویید تا پوستی نرم و شاداب داشته باشید.

سخن نهایی

روش‌های تهاجمی مثل لیزر، بوتاکس، فیلر و غیره ممکن است برای مدتی از روند پیر شدن پوست جلوگیری کنند، اما این روش‌ها در دنیای مد و زیبایی موقتی هستند. خرید کرم‌های آرایشی هم به خصوص اگر برای برندهای معتبر باشند، در طولانی مدت از نظر هزینه به‌صرفه نیستند.

شاید بهتر باشد با روند پیری پوستمان کمی کنار بیاییم و آن را به عنوان بخشی از زندگی بپذیریم. در همین حین می‌توانیم از روش‌های طبیعی و ارزان برای کندتر کردن روند پیر شدن پوست کمک بگیریم و از روش‌های تهاجمی یا شیمیایی در حد تعادل استفاده کنیم.